1月12日

脂がほとんどついていない、いい牛もも肉が買えました
お肉が合計320g、お腹大丈夫かしら。
・牛ももステーキ用肉細切れ炒め(250g)
・豚とんかつ用肉細切れ炒め(70g)
・カッテージチーズ
・茹で野菜みじん切り（ブロッコリ、小松菜、ほうれんそう）
・がごめ昆布粉末
・ラフィノース小さじ1/2
・アマニ油