ワタシは長年肩こりに悩まされております。昔はパソコンにしがみついて作業していましたから。現在はそれにスマホがとってかわりました。
朝5時に起きて、まず触るのがスマホであります。LINEが来ているか、グリーンスナップ（GS、草花写真の投稿サイト）でどのくらい「いいね」が捺されているか、Facebookの内容はどうか、このブログにコメントが来ていないかなどをチェックします。おっとヤフオクも見逃せません。石印材を出品しているので、その動向も気になります。
そして次に操作するのがツムツムです。このゲームを起動すると朝一番ではメールボックスにスタッフからのプレゼントがあり、ツムツムの友達数十人のうちの何人かからは、1プレーに一個必要なハートがプレゼントされたりしています。起動したら、逆にコンスタントにプレーしている（ハートを送ってくる）ツム友へハートを贈ります。毎回だいたい十数人位でしょうか。
その後いよいよゲーム開始、少なくとも３，４ゲーム、多い時は数十回も続けてプレーします。ゲームそのものは、上からゆっくり落ちて積もってくるツムを最低3個繋げるだけの単純なもの。それだけに愛好者が多いのでしょう。LINEを経由して情報がやりとりされ、ツムツムをスマホにインストールしたことがある人はワタシのスマホだけで52人出てきます（今実際に遊んでいる人は20名足らずですが）
ワタシは、そのツムツムが世に出てすぐにインストールし、以来ほとんど毎日プレーしております。ネットで調べたところツムツムは2014年1月にサービス開始だそうですから、かれこれ10年以上このゲームで遊んでいることになります。従って20人弱の仲間内では毎週発表される得点の順位は大体1～3位になっています。
ツムツムのプレー時間は１ゲーム約3分です。初心者は1分ちょっとでしょう。最近、スマホの使用時間をチェックしていますが、大体5時間前後と平均よりは若干多いのです。そしてそのうちツムツムのプレー時間合計が一日なんと約2時間であります。自分にとって、毎日2時間画面を凝視し、体を動かさないようにして手先と肩を使うのがこのツムツムなのです。68歳にもなって残り少ない人生です。一日2時間を空費していいものか？
しかもこれでは肩が凝るわけです。目も悪くなるでしょう。
そこで、ここ数日悩んでいるのが「ツムツム」をやめるか、であります。10年間欠かさず遊び続けてきたので、いわば筋金入りの「中毒」でありましょう。その面白い中毒のゲームを簡単にやめられるか？。また仮にやめたとしてツムツムに要していた一日2時間を何に振り向けるか？（肩が凝らないこと、例えば読書がいいかな）
ツムツムをやめても、誰も文句は言いませんし何も人様に支障を及ぼすこともありません。たった今やめてもなんら問題が無いのです。
そこで、とにかく今日1日、ツムツムをやらないことにしてみます。これが成就したら、次の三日、次は1週間とツムツムから手を切る努力をしよう、そしてもしそれが出来たら「ツムツム」をスマホからアンインストロール、削除することにしましょう。
さーて、10年の付き合いのツムツムと決別できるか？
