ビリーズブートキャンプ体験記 その２

ビリーズブートキャンプも今日で３日目。
ついに応用プログラムに突入した。

一言。

キツイ・・・

途中の腕立て伏せ８セットや後半の腹筋集中トレーニング。
全身汗びっしょり。
床も汗で滑るほどだった。

しかし効果は絶大。
体重　６０．６Ｋｇ（▲１．２Ｋｇ）
体脂肪　２２％（変わらず・・・）

すくなくともこの３日で２Ｋｇ近く体重が落ちた。

しかし筋肉痛はひどい・・・

このまま続けていけるか心配になってきた。

でも割れた腹筋目指してがんばるぞ！

ビリーズブートキャンプ体験記

今朝も早起きしてブートキャンプに挑戦。
すでに筋肉痛。
でも昨日よりは楽になった気がした。

効果は・・・

体重　６０．８Ｋｇ（▲０．４Ｋｇ）
体脂肪　２２％（＋１％）

なぜか体脂肪アップ・・・

うーん。
朝から動いたため空腹でたくさん食べたのがいけなかったのか？

でも心なしかお腹がへこんできたような・・・

まあまだ２日目。
がんばって１週間はがんばってみたい。

最後まで続くかは乞うご期待！！

ビリーズブートキャンプ入隊！！

本日より話題のビリーズブートキャンプに入隊いたしました。
１日目は非常にきつかったであります。

ビリーバンドなる道具は使わず挑戦しましたがそれでも全身汗びっしょり。
１時間近くも体を動かし続けるためかなりの運動量。
でもビリー教官の合いの手がまさに絶妙。
あきらめそうになると「がんばれ。」とか「今効いてるだろう。」とか言ってくれる。
そして最後の「Ｖｉｃｔｏｒｙ！」なんか充実感がある。

今まであまりダイエットとかには興味なかったのだが、北九州に来てうまい酒と食事により腹が出てきてしまった。
何とかしなければ・・・って時にちょうどいいと思ってはじめてしまった。

とはいいつつまだ１日目。
プログラムは１週間以上続けなくてはならないらしい。
３日坊主にならぬようがんばりたい。

ただいま体重は６１．２Ｋｇ
体脂肪２１％。
これがどう変化するのか乞うご期待！

イチロー 日本人初メジャーオールスターでＭＶＰ

イチローがまたやってくれた。
日本人初メジャーオールスターでＭＶＰ。
しかもメジャーオールスターで初めてランニングホームランを記録。
ＴＶのニュースで見たがバウンドが逆になったラッキーはあったものの余裕でホームイン。
素人の野球ではたまにあるがメジャーでは初めてみた。

インタビューでも記者が「ヒットが出ましたが・・・」
と聞くと
「出しましたです」と言い換える自信。
イチロー以外の人間にはいえない言葉だと思う。

日本人が世界で活躍するのは本当にうれしい。
この盛り上がりを日本のプロ野球にも持ってきたいものである。

中日４－１横浜 首位とゲーム差２に！

雨の中、４－１で横浜に勝ち、ついにゲーム差２まで迫った。
朝倉は地方球場に強いらしく、これで３連勝で６勝目。
雨の中にもかかわらず、いいピッチングだった。

岩瀬も２２セーブ目。

だんだん調子が出てきた。

この勢いで巨人を追い越し今年こそ日本一だ！！

いいぞがんばれドラゴンズ。
燃えよドラゴンズ。

アジアカップ 日本、カタールに１－１でドロー・・・

サッカーのアジアカップ第３日は９日、当地のミーディン競技場で行われ、１次リーグＢ組の日本は１－１でカタールと引き分けた。

もったいない試合だった。
高原の先制まではいい展開もあったが、慎重に行こうとするあまり積極的に攻めきれずＦＫからゴールを奪われた。
何度もあった得点チャンスをものにできないいつもの決定力不足がまた露呈した感じ・・・

しかしまだ予選は始まったばかり。
この引き分けを糧にこれから優勝目指してがんばって欲しい。

がんばれ日本！！

筋肉痛

昨日のソフトバレーで久々に運動したせいか、今朝は筋肉痛。
翌日に出るだけまだ若いと思っては見ても・・・
学生時代はサッカーで鍛えたはずなのに・・・

しかも鍛えてたはずの足腰が痛い。

うーん寄る年波には勝てないのか？

いやいやこんな程度で筋肉痛にならないよう何か運動しよう！

と思うめぐなのでした。

ソフトバレー その２

ついに地域のソフトバレー大会当日。
意外に多くのチームが参加。
男女合わせて８チーム、５０名以上のパパ、ママが参加していたようだ。

ルールは６人制バレーと同じ。
ボールは専用のもの。
これが意外に難しい。
やわらかくて大きいのでなかなかコントロールできないのだ。

わが地域からは男女１チームずつ出たが、女子は敢え無く２敗。
前回優勝チームである男子チームも１勝１敗だった。

やはり日ごろの運動不足と練習不足がたたったみたいだ。

来年は雪辱を晴らし、ぜひ優勝賞品のビールで祝杯をあげたい！！

ソフトバレー その１

明日開催される地域のソフトバレー大会に参加するため近所の奥様方と練習。
初めてやったのだがボールが普通のバレーボールの倍以上。
でも柔らかい。
ドッチボールの大きい版みたいな感じ。
でも高く上げるとボールが軽いため揺れたりして難しい。
特に片手で上に上げるのは至難の技。
トスもしにくい。

明日はどんな試合になるんだろうか・・・

乞うご期待！！

中村紀 １０００打点達成 中日 １１－１０ 広島

ドラゴンズの中村紀がプロ通算１０００打点を達成。
育成選手にまでなったが中日で復活。
安い年俸にもかかわらず今年は大活躍。

昨日も勝ち越し２塁打を放ち、広島に連勝。
巨人とのゲーム差も４．０となった。

岩瀬も２０セーブ目をあげ、だんだん調子が出てきた。

このままセリーグ優勝＆日本一だ！！

いいぞがんばれドラゴンズ。
燃えよドラゴンズ。

空梅雨一転大雨に・・・

九州地方では空梅雨が一転大雨になった。
本当に自然は思い通りには行かないもので・・・

水不足の地方には朗報なのでしょうが災害起こるほど降るのはこまりものである。

雨だけでなく蒸し暑いし・・・

天気を自由に操作できるドラえもんの道具みたいなものがあればすごい発明だなーなんて思うめぐなのでした。（今日のわんこ風）

ドラゴンズ 連敗脱出！ 中日６－２広島

中日・福留が４回１死二塁から右翼席へ先制２ラン。詰まったあたりだったが風に乗りスタンドイン。何とか連敗を４で止めた。
首位巨人とのゲーム差は４。
まだまだ十分優勝は狙える位置。
苦手な交流戦を勝ち越し、得意の夏になればきっとすぐに首位奪還だ！

いいぞがんばれドラゴンズ。
燃えよドラゴンズ！！

昆虫好き

昨日会社の先輩たちと居酒屋へ。
カブトムシやクワガタなどの昆虫の話に花が咲いた。

やはり男性はいくつになっても昆虫好きのようだ。

オオクワガタとヒラタクワガタの違いやノコギリクワガタを「水牛」と呼ぶのはどの地方か？などたわいない話で盛り上がった。

私が子供の頃は夏休みの自由研究で昆虫採集したりカブトムシを幼虫から育てたりしてよく遊んだ。
最近の子はムシキングなどのゲームで知識は豊富だと思うが捕まえたりしてるんだろうか？

九州にはまだ多くの昆虫がいるらしい。

この夏休みには娘のために久々に昆虫採集でもしようかなと思っためぐなのでした。

博多祇園山笠

昨日は妻のバーゲンに付き合わされて博多へ。
バーゲンセールでごった返す中、綺麗な飾り山笠を見つけた。

博多では１５日まで博多祇園山笠が行われるらしい。
はじめてみたが非常に綺麗でかつその規模の大きさに驚いた。

「伝承によると、鎌倉時代の１２４１年夏、博多で疫病が蔓延し多くの人々がその犠牲となりました。このとき、宋から帰国してきた承天寺の開山聖一国師弁円が、町人達のかつぐ施餓鬼棚に乗って町内を練りまわり、疫病封じの祈祷水をまき清めたとされます。
この施餓鬼棚が発展して山笠の形となったともいわれていますが、それについては他にも諸説があり、その起源は定かではありません。」とのこと。
（http://www.cocoj.jp/~yamakasa/index.htmlより引用）

７００年以上の歴史のあるお祭りらしい。

せっかく九州に来たのだから今後もいろんな祭り、文化に触れてみたいと思った。

めざせ釣りマスター

先日Ｗｉｉのゲーム「めざせ釣りマスター」を買った。
せっかくのＷｉｉもＷｉｉＳＰＯＲＴＳだけではもったいないと思ったからだ。
あまり期待してはいなかったのだが意外にこれがはまる。
これまでいくつか釣りのゲームはしてきたがこれが一番面白い。
Ｗｉｉの体感性がつりにマッチしているのだ。
こんなにアタリ（魚信）があるわけがない点を除けば本格的。
フッキングしてから竿さばきやリーリングによって釣り上げるドキドキ感をよく演出している。
いろんな種類の魚がつれるのがまた楽しい。
なかには缶詰や長靴まで・・・

だんだんいける釣り場が増えていくのも楽しい。

しばらくははまりそう。
つりになかなか行けないストレス解消にはちょうどよいかも。

釣り好きにお勧めです