5/27午前、ははは名東スポーツセンターへ
水中ウォーキング 第３回です。
もっとも先週はお休み・・・、
ズルではございませんことよ
委員会か何かがございましたの
前々日からギックリ腰もどきな腰痛でございまして、
前日行った接骨院・ヨガの効果もあらわれず、
結構しんどいです。
ですから、
あまり力を入れずに、ジャブジャブ
インストラクターの方が、
ははの腰痛に、
アドバイスをくださいます
最後に気がつきました。
今回、出席率１００％だそうです。
先週は、ははお休みなので
耳は相当痛いのですが、
陽気もよくなってプール気分になってきたのでしょうか。
午後からは中学校。
お昼寝に注意しなくちゃ
5/25、休養日で～す
春まで通っていた接骨院が岐阜に移転してしまったので、
新規開拓に行こうと思います
昨日学校から帰ってから、
腰が痛いのです
運動不足かなあ。
比較的近くにある数件のうちの1つにうかがってみました。
あら
偶然
移転した接骨院にいらした先生が、開院されたそうです。
昼過ぎ、ははは名東スポーツセンターへまいります
健康ヨガ教室です
おやラッキー
肩こり＆腰痛に効果のあるヨガだそうです。
ぐにいい～、びよ～～ん
ヨガもしたし、
クリーニングと買い物と
昨日、薬局に忘れた傘をもらいに
自転車で行きましょう
それから、
毎年毎年、近所の空き地に咲いている
たんぽぽ似のあいつが何者かつきとめてやろう
ブタナでした～
原産地ではハーブとして食用にもされるのだとか。
別名タンポポモドキ。
なるほど～
今日は楽しい休養日。
5/11、ははは名東スポーツセンターへまいります。
健康ヨガ2回目なのです
ヨガは12:10-13:25。
ははは、午前中、区役所の会議を若干フライングでお暇して、
スポーツセンターへまいりました。
そしてまた、13:30からは社会福祉協議会で打ち合わせがあるために
ヨガも早退させていただきます
インストラクターの方に その旨お伝えいたしますと、
快くOKしてくださいましたので、
1時間ほど グニィ～とか、バキバキっと
ヨガに挑戦した後に、
そお～っと失礼することにいたしました。
アイコンタクトでインストラクターの許可を得て、
退出しようとするははですが、
競技館のドアがあきません。
あれ～
鍵が閉まっているのかなあ？？
70名くらいの方々が、スーハー腹式呼吸をされている中、
慌てだすはは
インストラクターの方が来てくださって
開けてくださいました。
「押すんです」
「」
ははは 一生懸命に、
横開きだと信じて引っ張っておりました
今日も、また一つ やっちまった ははなのでした
4/27、以前通っていた 水中エアロビクスは、ははに
体重2kg程度減 もしくは 三段腹のボリュームダウンに
効果を見せていましたが、
現在、ははは 何事もなかったかのように 形作られております。
よって、ふたたび、それらしきスポーツセンター講座を探しておりましたところ
健康ヨガに当選しました
腰痛＆肩こり解消も目論んでおりまする。
講座初回、
名東スポーツセンターの体育館にうかがいます。
慣れないからドキドキ
出席簿に〇をつけておりますと、
目の前のインストラクターとおぼしきスタイルの方が
ははの名を呼びます
「はいっ」
元気よくお返事するはは。
ありゃ
何ということでしょう。
インストラクターさんは
こどもの同級生のお母様でした
こりゃ、さぼるわけにはまいりませんねえ
まして、「イテテテ」とか格好悪いのも気まずいです
でも、もうお一方の先生がおっしゃっていました。
「ヨガは人に見せるためのものではありません。
自分のイメージが大切です。」
なるほど
基本的に、ははの顔の皮膚は薄くはないのです
