ハーブティーのこと。

急に秋が深まって来ましたね～^^;
通勤電車の中でも「コンコン」と風邪ひきさんが目立ってきました。予防のマスクも有りかなぁと思います。気温の変化に体がなかなかついて行かないので油断されないよう羽織る一枚を携帯することをお奨めします。

体調がおかしくなってきたら。。。
ハーブティーで整えるようにしています。私の場合は判りやすく、すぐに胃腸に症状が出ます。先週も胃のムカムカが治まらなかったので「カモミール」で整えました。カモミールは胃腸の調子を整える効果がありストレスを抑えてくれますので結構効果ありますよ!(^^)!

今のお気に入りは、カルディで買った『セレッシャル　ハニーバニラカモミール』です。
アメリカからの輸入品で、カモミールの花を中心にはちみつとバニラのフレーバーで仕上げたハーブティでオレンジやレモングラスも入っています。もちろんノンカフェイン！
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その他、レモングラスティーは発熱や頭痛などの風邪の初期症状。ペパーミントも胃腸に良いし、レモンバームは精神を落ち着かせます。また、喉が痛いときはベルガモットなんかが効くようです。

自然からの恵みをしっかり取り込み、体調回復に努めて下さいね。。。