☆お弁当☆

もっとカラフルで…

可愛いお弁当を…と思うのですが

何だか最近はこんな感じの地味～な

おっさんみたいはお弁当ばっかり

取りあえずなるたけタンパク質多めだけを

心がけています



今日のメニューは

牛肉・アスパラ・エリンギソティー

卵焼き（海苔in）

高野豆腐

厚揚げ

ゴボウのバジル炒め

牛肉～何でこんなにコロコロに

cutしてしまったのか…

自分でもで食べずらかったですが

お味はＧＯＯＤ

塩・胡椒して…

いっつも同じ味じゃあなぁ～と思って

買ってあったホースラテイッシュのチューブを

多めにinそして仕上げにお醤油少々

うーんこれがなかなかいいお味（自画自賛）

さっぱり目で好きなお味でした

卵焼きは海苔をくるくる巻いただけ～

卵１個なのに良く焼けたのと

切った時くるくるが見えていい感じ～

そしてまさかの大豆製品ダブリ～

高野豆腐と厚揚げ…

まっ体にいいって事で

そして最後は最近密かにはまってる

ゴボウのバジル炒め

ゴボウはきんびらも好きなんですけど

とーしてもお砂糖いっぱい入れちゃうのと

ささがきが…途中で嫌になっちゃうので

最近はちゃちゃっとできるこればっかり作ってます

切ってさらしてフライパンにマヨネーズ入れて

炒めて塩・胡椒で味を整えて

粉末のバジルをまぶしただけ

超簡単でお料理したって感じではないですね～

ゴボウとバジル～合わなくない

って最初思いましたが…

結構コレいけます

…ってやっぱり毎日のお弁当作りは大変

３日で今週既に力尽きてる感じ

明日はさぼっちゃお～かな

体脂肪が…！！

来月のハワイに向けて

ダイエットしてるmikaちゃん

後約１ヶ月

ダイエットもですが…

肝心のフラをきちんとやらないと

踊れないといけないので…

少々かなり焦っております

まぁ日々の努力

コツコツ後１ヶ月頑張ります

さてさて…そのダイエット

一応きなたんとも一緒に

やっているのですが

きなたんはお顔とかがスリムに

なった気がしますが…

ここの所mikaちゃんはイマイチです

体重は減っても体脂肪が減らない

もしくはどっちも増えてる状態

なぜどーしてやだやだ～

何か根本的に間違ってる気も

しないでもないんですが…

なので昨日もきなたんとベタベタして

お弁当作ってから

ワンダーコアやりました

もぅワンダーコア頼みなので



きなたんワンダーコア始めるとこのお顔

因みに…このお顔mikaちゃんが好きなお顔です

き）あっ今日もmikaちゃん何かやってるぞ

倒れて…うぅ～っておっきしてくるのだ

何回やるでちゃか～

あっ止まった休んでるの

　　　　ちゃんとやらないとダメでちゅよ～

あ～きなたんは退屈～退屈～

でもきなたんが見てないと

mikaちゃんすぐサボるし…出来ないんだって…

全くお子ちゃま…手がかかるなぁ～

　　　　 早く終わってお茶ちゃしようよぉ～