ほっとする時間

今日は夜またまたフラlessonですが

エバリンが早く来てくれたので

三人でばばの所へ

昨日youちゃんとお出掛けしたエバリン

ばばがこれ好きそうとyouちゃんセレクト

の和菓子(ミニどら&鈴最中)を買ってきてくれたので

いつもの席で四人でお茶タイム

もちもちのミニどら

こちらの方も勿論大大大好きで



目むいて食べてるし～(笑)

ばばもとっても美味しい～とミニどら２つと

鈴最中一個完食

こどもの日～子供に戻った様なばばと

相変わらず赤ちゃんみたいなきなたん

二人とも元気で穏やかでほっとする時間

午後は…

GW１日で済む様に

予定を午前・午後といれてるmikaちゃん

昨日は午前中パン教室に行って

午後からは低糖質お料理教室

今回のメニュー【2時間で作りおき10品！】


①きゅうりともやしの中華炒め
②香味野菜のエスニックサラダ
③アジアンチキンロール
④鶏だんごのチゲ
⑤甘辛つくねバーグ
⑥自家製キムチ
⑦豚キムチ
⑧白菜のやみつきサラダ
⑨自家製ナッツドレッシングのグリーンサラダ
⑩塩キャラメルくるみ

食材を上手く使いまわしてパパッと

短時間で10品のつくりおきメニューを作りました。

これはお弁当のおかずや普段のお食事に活躍できる

勿論全て低糖質❗

糖質はデザートまで全て食べても10.5gです🍴

今回も色々新たな発見etcがあり…

お勉強になりました