みつけちゃった…！！

今月はフライベントも

ないので…９月はしっかり早寝して…

暴飲暴食をやめて…まずは健診の時の体重にリセットして

それ～ちょっとずつ～今のうちに～って思ってたのに…

何で…こういう企画するかなぁ～

って若干秋Halloweenだから…

今までのスヌデザートと比べると色が地味ですが…



大好きな…会社から歩いて３分の

帝国ホテル　パークサイドダイナー
スヌーピーのハロウィンデザートTRICK or TREAT

ｼﾞｬｯｸ･ｵｰ･ﾗﾝﾀﾝに見立てたﾀﾙﾄ・魔女の帽子ｺｺｱｸｯｷｰ添え

満月ﾊﾞﾆﾗ"まあるい"ｱｲｽに黄金色のｷｬﾗﾒﾙｿｰｽ

ﾄﾞﾗｷｭﾗﾏﾝﾄのｸﾗｼｯｸｼｮｺﾗ～こうもり型のチョコ・ﾁｪﾘｰとｶｼｽの甘酸っぱいｿｰｽ

コレ９月１日～スタートでもぅやってるし

見たら気になる～行きたくなってきちゃったし～

今月は…日比谷帝国ホテル界隈での観劇～①本…②本…

どっちもシアタークリエでパークサイドダイナーから歩いて１分

開演時間１９：００～だから…観る前に食べるか…

でも夜食べるなら…お昼…ランチに行った方がいいよねぇ～

いやぁ～ん

明日のお昼テラス行ってこれにしちゃおうかなぁ～

ホントは…こちらも気になってるんだ～(笑)



料理長スヌーピーのレストランプラン 5th Story ［パークサイドダイナー］

でもこちらは…１日３組限定で７０００円～ちょっと(笑)かなりお高いで…

無理無理～

初加圧!!

今朝は北海道の地震のニュースで

目が覚めました

震度６教～道内停電…液状化etcホントに怖いです。

台風…地震etc天災が次から次に…日本はどうなっちゃうんでしょうか

これ以上の余震・災害が無いことを只々祈るばかりです

そんな今朝は…ちゃんとスマホのアラームが鳴る前にmikaちゃん起床

今朝はゆっくり～バタバタせずに仕度ができました

今日は木曜日～ゴミ捨ての日ちゃちゃっとひとりで捨てに

行っちゃおうと思ったら…

勝手口の前でスタンバっちゃってるゴミ捨て隊長

今朝はに余裕があったので…一緒に行ってもらいました

ゴミ捨て隊長きなたん～ゴミ捨てに行った後は…



何かちょうだい～ご褒美ちょうだい～大騒ぎ

お留守番ガムあげたら～元気にガシガシ～夢中～です

今日フラだから…帰り遅くなるから…いい子で…

って全く聞いちゃいないし

さてさて…昨日の加圧のご報告～

初加圧カウンセリングして着替えて血圧はかってＳｔａｒｔ

まずは腕にチューブを巻いて圧を加えて準備運動的なストレッチ～

mikaちゃん猫背・巻肩なので姿勢が物凄く悪くて…歪んでるんですが…

既にチューブ巻いた右側の肩が下がってるし

この後は腕・太ももに巻いて腹筋とスクワットとヒップアップetc

久々腹筋×３０回やりましたが…キツイ～

短時間で体にきかせられる加圧～なかなかいいかも～(笑)

加圧の後は骨盤矯正してもらいました。

骨盤外に広がってるのを中に入れてもらう感じで…

やってくれた方は見た目もやる前と全然違います～って言ってたけど

どうなんだろう

因みに本日全く筋肉痛はありません(笑)

加圧も矯正もなかなか良かったんですが…お値段がなぁ～(笑)

それに…矯正してくれたお姉さん～ちょっとおでぶっちょで

一応女性専用パーソナルで加圧痩身を

売りにしてるお店なのに…おでぶっちょはねぇ～

mikaちゃん秋に向かって少し真面目に運動しようかなぁ～とは思ってるんですが…

フラ頑張って…家で腹筋やればいいかなぁ～って