☆春の薬膳☆

先週久々…

2年ぶり以前よく行ってた

☆薬膳Lesson☆に行ってきました

先生もお変わりなくお元気でした

今回は…

春の薬膳 肝のケア

今の季節冬の疲れも出てくるし…

プラス…コロナも影響してると思いますが

肝臓が弱りがちでその為イライラしたり

落ち込んだりするそうです



☆ケークサレ
☆ラタトゥイユ
☆🍓プリン（チアシードin）

肝気の巡りをよくする🍆や🧅やローズマリー

🍓等を上手に摂取して心身共に穏やかに

過ごしたいですね💕

ってmikaちゃんは…わんぱくgirlのお陰で…

落ち込んだり…してる暇はないですけど(笑)


　　　　

朝活は？

昨日の2時間朝活で…

すっかり屋上朝活に二の足を踏んでるmikaちゃんですが…

かのたん…一応昨夜帰宅したら…

mikaちゃんが怒ってるんじゃないかと思って…

ちょっと側に寄らず…遠巻きにしていました

遠巻きにしてるって事は…悪いことしたって反省はしてるって事

中々やっぱり賢いなぁ～って感心してる場合じゃないんですけどね(笑)

そんなこんなの今朝は…



朝活…屋上にはいかないんですか

ねね…屋上…かのこ行きたいんですぅ～

って何で上から～