♡まめやのかのこ♡

♪愛犬かのこの成長日記♪

トリミングとヨガ体験

2023-09-03 15:22:09 | Weblog

今日はかのこもmikaちゃんも大忙し!

過去最大おデブのmikaちゃんエバリンガーデニング師匠Iさんに

誘われて…フィットネスクラブの体験に行ってきました。

体験はストレッチヨガでその後入会してレギュラーエアロも参加!

ヨガはその名の通りストレッチなので自分のペースで出来たし

肩こり等々も解消されそうなので良かったんですが…

その後のエアロビ…ステップが早すぎて…ついてけない。

足中心なので…手は捨ててステップonly頑張りましたが…

帰宅したらヘロヘロになりました(笑)

まあ無理せず自分のペースで続けられたらいいかな。って思ってます。

mikaちゃんのヨガ体験が入っちゃったのでかのこのトリーミング

時間変更してもらいました。

毎度の事ながら…行った時は…

お兄さん大好きかのちゃんは…短い足ぴーんと伸ばして

撫でて撫でて~状態。

でも…じゃあお願いします~って抱っこされると…

行っちゃうの????置いてっちゃうの????

不安なお顔に~

今月も可愛くキレイにしてもらってくださいな


社食etc

2023-09-03 13:28:08 | Weblog

冷蔵庫の中のものの整理もかねて

ちょこちょこ作ってます(笑)

こちらは…金曜日の夜ご飯

★自家製焼豚・煮卵・そば菜

★茗荷とたまごのお吸い物

★メンマピリ辛冷奴

★奈良漬

メンマピリ辛と久々の茗荷のお吸い物が美味しかったな。

そしてこちらは今日のまめやの社食

★カツサンド

★ハム・たまごサンド

★ポテトサラダ

大好きなロールパンにサンドしました。

ジムお付き合いしてくれたIさん&エバリンと

3人で食べました💛