敬老の日＆お家でまったり！！

③連休最終日～

今日はお出かけ予定なしででのんびり～

久々エバリンのランチ作りました



メニューはホットドッグ＆タマゴサンド

ポテトサラダ

ソーセージ好きのエバリン大喜びで頬張ってました(笑)

そして今日はきなたんとばばの所へ

丁度敬老の日なので…ロビーでお茶とお菓子のサービス



ばばときなたんと三人で仲良くお茶しました

そして…帰宅してからは…お隣のＫちゃんから

またまたタマゴをいただいたので…



またまた…米粉のバナナシフォンケーキを

作ってお裾分けしました～

今回もふんわり～柔らかく上手にできたので…

Ｋちゃんもエバリンもきなたんも

大喜びで～美味しい～って食べてくれて

やったね～

☆韓国料理教室☆

③連休初日の昨日は…

一昨日の薬膳料理教室に続いて…

韓国料理教室へ

今回は唐辛子をを使わない白キムチ

他は海鮮チヂミとチャャプチェ



チャプチェは韓国の春雨を使用

もちもち弾力があって炒めないのも

初めてでから鱗～

自分で作ったキムチ３kgはお土産～

３キロの白キムチ～重いのと…匂いが…

お料理のlessonが終ってからは

日程が合わなかった韓服《ﾁﾏﾁｮｺﾞﾘ》香袋lessonを

先生が特別にしてくれました～

この韓国料理教室で仲良くなったＹちゃんと次の予定まで

帰りお茶してmikaちゃんはフラLessonへ

③連休Lessonお休みの人が多かったんですが…

みんなに…『何か匂うよねぇ～キムチ～』って

ごめんなさい～犯人は私です

に帰ってから大きなホーローの入れ物に移しましたが…

今日エバリンがお店があるから来るけど…

きっと…臭い～って大騒ぎするだろうなぁ～



こちらの方は…キムチ…ニンニク全然大丈夫なんだけど…ね

残暑(初秋)の薬膳

昨日は

久々薬膳お料理教室に行って来ました。

薬膳ではこのシーズンは疲れた脾胃を助ける食材や

秋の乾燥に備えて潤燥を防ぐ食材を積極的に

摂るとの事でメニューはこちら

渡り蟹のご飯
秋刀魚の香草焼き
ズッキーニのピカタ
浅利とキノコ🍄のスープ
白キクラゲとオレンジ🍊のデザート



蟹は薬膳では清熱利湿と言って溜まった熱を出したい時に食べる食材。

殻からもダシが出て美味しいごはんでした

秋刀魚の香草パン粉焼きは旬の秋刀魚を

ふんだんに使った一品。松の実・胡桃が香ばしく

ローズマリーとも相性抜群。今シーズン初秋刀魚

きのことあさりのスープは薄味で優しいお味

ズッキーニのピカタはにいれても

ちょっとピリ辛のコチジャンたれで

デザートは白きくらげをとろとろになるまで煮て

癖がなくてデザートにも

今年の夏は…軽い熱中症になったり

初胃カメラ体験したり

逆流性食道炎になったりで…

胃がお疲れ気味のmikaちゃんには

ピッタリの薬膳お料理教室でした～

逆流性食道炎～浮腫みも良くないとの事

気を付けよう～

久々…！！

今日はこちらは朝から

その分ちょっとムシムシしています。

昨日はフラLessonがお休みだったので

仕事終わってダッシュで帰宅

ちょっと荷物を出す用事があって…

窓口受付が２０時までだったので…

帰宅してきなたんがしがし~ただいまぁ~して

直ぐ荷物梱包して出しに行きました

帰って来て一番にきなたんのご飯を作ってあげましたが…

きなたん食べず~

ご機嫌さんのお顔でmikaちゃんがん見

『きなちゃん~ご飯食べないの久々出前しようか~』

って言ったらソファーの上にすっ飛んで登って尻尾ふり満面の笑み



火曜・水曜連ちゃん観劇で遅かったし

エバリンもお店お休み（木~土）で来なかったので…

甘ったれ全開~

きなこ的には…ひとりで食べれないも~ん状態だったみたいで

出前~からあげたら秒殺で完食してくれました

因みに~きなたんはササミと久々もやし

先日mikaちゃんもやしと厚揚げのお味噌汁作りましたが…

なぜか只今もやしマイブーム(笑)

昨日は美人のお姫さまラムちゃん＆リンちゃんのママで

とっても可愛いお孫ちゃん(お孫ちゃんがいるなんて思えませんが）がいらっしゃる

お料理上手で何でもできちゃう～さっちんさんがブログでアップされてた…

ニラもやしの炒め真似っこしちゃいました



って人参使っちゃってなかったので…色合いが…mikaちゃんんは悪いですが

それと…キャベツとたまごのお味噌汁

どっちもお野菜が甘くて～美味しかった～

それと…栗大福は…

きなたんへの荷物出しに直ぐ行っちゃって…

その間いい子でお留守番していてくれたので…お土産～

大好きな～もちもちお大福＆栗に…

こちらも秒殺で大喜びで食べてくれました～

チーム☆WHITE！！

昨日は一昨日に引き続き

会社仕事終わって観劇～

今回は会社から歩いて５分の劇場で

チケット入手困難な人気のこちら

ジャージーボーイズWhite va



「君の瞳に恋してる」「シェリー」etc数々のヒット曲を生み出した
フランキー・ヴァリ＆ザ・フォー・シーズンズの真実の成功と挫折の物語
２０１６年夏初演で読売演劇大賞「最優秀作品賞」受賞作品

前回同様主役フランキー・ヴァレは中川晃教（アッキー）

他のフォーシーズンズのメンバーはチームWHITEとチームBLUE

フォーシーズンズのメンバーはそれぞれのチームで違う役者さんが演じます。

昨日は初演originalメンバーのWHITE va　

今回の再演に先立って春にジャージーボーイズコンサートで

神アッキーの歌声＆メンバーの歌声は堪能したんですが…

もぅ益々みんな磨きがかかって進化していて…

すごすぎ～

まさに…アッキー天使の声日本人でこれだけ唄えるなんて…

この役～彼しか…アッキーしか考えられない

目茶目茶面白くて目茶目茶楽しくて目茶目茶クオリティ高くて

最高の楽しくて…見応え聴きごたえあって

超ご機嫌な３時間でした

ジャージーボーイズ～最高

来週の新メンバーのチームＢＬＵＥも楽しみ～

ってチームＷＨＩＴＥとチームＢＬＵＥシャッフルしてやればいいのになぁ～

ってそんな事したら益々チケット入手困難になるな(笑)

さてさてそんな足取り軽く～幸せいっぱいで帰宅したmikaちゃんを

待っていたものは…

我が家のチームＷＨＩＴＥ




すこいきな山すっごい貫禄だし

連ちゃんで遅かったので…きな山一歩も引かず



ガムをむさぼるチームＷＨＩＴＥ　きな山

チームBLACK mikaちゃん観劇ｖａ

きな山はお腹…mikaちゃん太もも～もちもちすぎ～

我が家のチームＷＨＩＴＥ＆チームＢＬＡＣＫ共にダイエット必須

Autumn☆カット

昨日はmikaちゃんは仕事帰りに観劇

因みに今日も観劇で連ちゃんです

我が家のお姫さまきなたんは

昨日はトリーミング

ちょっと早いかな～なんですが…

前髪が前髪のびこさん・村山さんになってきたので…

お願いしました

いつも通りでお迎え

エバリンにお願いしておいたので～

無事カット終了で～こんな感じです



伸びた前髪も伸びた眉毛もスッキリさっぱり

いつもの尻尾残し～で可愛くなりました

この写真は…帰宅して既にご飯＆もらったのに…

mikaちゃんがお風呂入る～って言ったら

ぽてぽて着いて来たきなたん

Autumnカットの可愛い写真を

撮ろうと思ったら…変な顔して撮らせてくれなくて

きなたんこんな可愛いお顔しても…

何もあげませんよぉお風呂覗いちゃいやだからね～

って言ってmikaちゃんお風呂に入ったんですが…

お風呂から出たらいつもの…リビングじゃなくて…

お風呂のドアのすぐ側で待ってるし

全く…きなたんの根性には負けますわ～

重たい～！！

今日は曇り予報で気温

もぐっと下がり過ごしやすいですね。

昨日は仕事ダッシュで終わらせて帰宅

日曜日擦れ違いだったので…

エバリンにパンの感想聞いたり

今週＆週末の打ち合わせしたりしました。

因みに愛しの小さなお得意様Ｉちゃん

ブリオッシュ自分でちぎって

１個半食べてくれたそうです～

ブリオッシュ柔らかくてほんのり甘いので

きっと好きだろうなぁ～って思ってたんですが…

１個半とは…びっくり～

ママが嫌いな物はあげても最近はお口開けない…食べないそうなので

気に入ってくれたみたいで嬉しい限りです

きなたんにご飯食べさせて降ってましたが…

どうしてもお見送りに行きたい～って言う

お見送り隊長きなたんとエバリンを

改札まで送りに行ってきなたんにあげて

昨夜はまったり～

久々大好きな韓流ドラマのＤＶＤを鑑賞して早めにお風呂に入って

寝ました～

起きてると…何か食べたくなっちゃうので～(笑)

夜中に相変わらず起きちゃうmikaちゃんですが…

今朝がた…重いなぁ～って思って目を開けたら…



足の上に…きなたんが

最近よくここで寝ています～

引っ付き虫ちゃんで嬉しいんですが…

身動きだきないのと…少々重たいんですよね～

足じゃなくてお腹の上にしてくれると…ちょっと楽なんですが…

どうも～足が良いみたいです

ってそろそろ起きて仕度しないと…遅刻しちゃうね

久々～ゴミ捨て隊長～！！

昨日はアフタヌーンティーで

大好きなスィーツ食べまくって～帰宅

きなたんにご飯作ってあげて食べさせて～

のんびりほっこり～

月曜日からバタバタしたくないので…

ゴミ捨てに行こうとゴミまとめてたら…

珍しくゴミ捨て隊長行く気満々



エバリンがお店の自分のゴミは捨てといて

くれたので…そんなになかったので…

一緒にゴミ捨て行ってもらいました

ゴミ捨てから戻ったら…

何かちょうだい～姫

なので…土曜日に習った

メープル塩バターパンの羽

流れちゃったビスケット生地をちょこっとあげたら～

もう大興奮大喜びでした～

因みに…土曜日に焼いたパン

ほぼほぼエバリンの分ですが…

昨日昼間にまめやの小さなお得意様Ｉ君がママとパパと

今週も来店してくれたので～お裾分け～

エバリンにあげてね～ってお願いしておきました

今月のパン～メープル～塩バターパンだけは



ネイルの前に…大好きなスタバで～お味見

ってお客さん～持ち込み禁止ですよぉ～

再演感動観劇＆アフタヌーンティ

昨日は…

久々親友のＫちゃんとyouちゃんと３人で観劇

３年前の初演で賞を地味ですがとってもいい舞台



題材はマンザナ強制収容所の話で

人種の問題や差別etcを時にコミカルに井上ひさし独特の

台詞と唄で表現している感動の舞台～

２０１５年観た舞台の中でも№１で

再演したら絶対また観たいと思っていた舞台

今回も期待通り～益々パワーアップして大満足でした～

観劇後はお夕飯にはまだ早い～だったので…

ホテルでアフタヌーンティー



・チョコレートタルト　・フルーツタルト　・ムース2種　・季節のケーキ
・花のジュレ　・焼菓子　・アメリカンビスケット　・クロックムッシュ風ブリオッシュ
・サラダブーケ　・生ハムとチーズ　etc

お茶も色々種類があって飲み放題だったので…

お腹いっぱいに～

そんなこんなでスィーツは昨日で封印

今日から3日間ファスティング～しまぁ～っす

美味しいね！

昨日はジェルネイルから帰宅して



センス抜群でお料理上手密かにmikaちゃん憧れてる

神戸マダムのwatakoさんが

ブログにアップしてらした…見た途端から

もやしと厚揚げのお味噌汁

これが食べたくて食べたくて～(笑)

なので作っちゃいました

後は…

☆中華風サラダ
☆ゆずだいこん
☆子持ちししゃも
☆お味噌汁

お味噌汁～美味しかった～

久々ゆっくり…きなたんと一緒に夜ご飯

食後は～



冷やしておいた梨をきなたんと



梨好ききなたん大興奮

～パン教室＆ジェルネイル～

昨日は盛りだくさんの一日

まずは…午前中10時～パン教室へ

今月は…

① ノア・レザン

② ブリオッシュ



③ メープル塩バターパン



ノア・レザンはフィリング多くて教室でも一番人気のパン

ブリオッシュはバターが多くて扱いにくい生地なんですが…

思ったより手早くできて

僧侶の首がちょん切れなくて～

メープル塩バターパンは今月のパンで流行の塩バターパンのメープルVa


焼く前にメープルのビスケット生地を縫って焼成

焼いている時からメープルの甘い香りが…

パン教室の後はダッシュで中目黒へ

月一贅沢エステで８月の疲れを癒してもらって…

久々のジェルネイルへ

９月夏ネイルは季節じゃないし…

でもハロウィンにはまだ早いし～って事で

またまたいつもの様にデザイン決まらず～

って言うか何にも考えていなくて(笑)

ネイリストさんと相談して今回は初レオパード

こんな感じにしてもらいました



短いつめでも…お洒落に可愛く仕上げてもらって～

大満足～ちょっと女子力あがったかな～(笑)

イメチェン！？

昨日は…定時で仕事を終えて

ダッシュで美容院へ

お友達のＹちゃんとは現地集合~

mikaちゃんの方がちょっと早くに到着

ホントはカット終わってからお茶~って思ってたんですが…

Ｙちゃん前の職場の飲み会に急にお呼ばれしちゃったので…

今回はアフターはなし

彼女はショートなのでmikaちゃんよりカット早く終わって

昨日はいつも担当してくれる店長さんＹちゃんのカットだったので

男前のキレイなお姉さんＣさんにお願いしました~

オーダーは…

耳の上高い位置でポニーテールできればＯＫ

前髪は伸ばしてるのでカットなし

後はちょっとイメチェンしたいので~お任せします~

ってこのオーダーでＣさんカットしてくれました

こんな感じ~になりました



下の方少し断を入れて少なくしてくれて~

ちょっとシルエットが変わって大人っぽくなったかな

これなら…落武者～

春日野部屋～っぽくないから

結ばないでおろせる～

いつも美容院～男性陣より…やっぱり女性陣Ｃさん男前で～

すぱっとしててセンスいいんだよなぁ～

さてさて…これから～今日は大忙し～

午前中パン教室で午後から月一贅沢エステ行って

帰りに…久々ジェルネイル行く予定～

フライベント大きいのは12月までないので…

久々のジェルネイル～諸々楽しみ～

ではでは…行ってくるね～～きなたん

Today’s Lunch＆花金！！

只今セブン10％ＯＦＦキャンペーン中

やっと今日は買えた~



今日のお昼

おでん&枝豆
☆たまご　80kcal
☆大根　　8kcal　
☆昆布　　5kcal
☆枝豆 　 88kcal
TOTAL 181kcal

久々念願の(笑)おでん

ちょっと大根が…染み染みじゃなかったけど…

歯ごたえあって(笑)食べごたえあり

この枝豆～固めで好きなんです

今日は仕事帰りにお友達のＹちゃんと待ち合わせして

一緒に美容院へ行く予定

１０月昨日注意してくれたＨちゃんの勤務先（特養）で

フラ踊らせてもらうんだけど…

それが終わると１２月までイベントはないので…

今回はちょっと髪カットする予定～

美容院担当がＹちゃんとmikaちゃん同じ人【店長】で…

今度髪切る時は違う人…男前で美人なＴさんに切ってもらいたいなぁ～

って思っていたので…日にち合わせて一緒に行くんです(笑)

mikaちゃんの希望は…ポニテできる長さで…ちょっとイメチェンしたいんだ…

大好きなＴさんに相談しよう～っと

ダメダメ＆おねだり顔

昨日はフラLesson

予想的中で次に向かって新しい曲スタートです

昨日は久々いつもの場所でのLessonだったので…

帰りバーキンに寄りました。

お昼休み歯医者さんに行ったのでお昼食べられなかったし

神経が残ってる方の歯の仮着けを本着けしたので

ちょっと歯が痛かったので…

ソフトクリーム＆カフェオレを注文

両手に持って席に戻ったら…

栄養士のＨちゃんに…

撮れなかったカロリーをソフトクリームでってのは分かるけど…

逆流性食道炎は冷たいものと珈琲・刺激物は摂っちゃだめなんだよ～

飲むならホットミルクとかにしなさいって指導受けました

後猫背も気をつけて～って姿勢正しくねって

mikaちゃんどれも当てはまってて…ダメダメじゃん～

今日から珈琲も一日一杯にして刺激物・冷たいもの控えよう～っと

帰宅後は

急いできなたんにご飯食べさせて…

mikaちゃんもお風呂へ

ねね…お風呂入って来るね~って言った途端

きなたんお目目キラリ～ン



ＭＡＸ可愛いおねだり顔～

写真撮りながら…シカトでお風呂場へ…って

ぴったり引っ付き虫でくっついてくるし…

終いには鼻クゥンクゥン鳴らして…おねだりきなたん

夜遅くに食べると…おでぶっちょになっちゃうににね

みつけちゃった…！！

今月はフライベントも

ないので…９月はしっかり早寝して…

暴飲暴食をやめて…まずは健診の時の体重にリセットして

それ～ちょっとずつ～今のうちに～って思ってたのに…

何で…こういう企画するかなぁ～

って若干秋Halloweenだから…

今までのスヌデザートと比べると色が地味ですが…



大好きな…会社から歩いて３分の

帝国ホテル　パークサイドダイナー
スヌーピーのハロウィンデザートTRICK or TREAT

ｼﾞｬｯｸ･ｵｰ･ﾗﾝﾀﾝに見立てたﾀﾙﾄ・魔女の帽子ｺｺｱｸｯｷｰ添え

満月ﾊﾞﾆﾗ"まあるい"ｱｲｽに黄金色のｷｬﾗﾒﾙｿｰｽ

ﾄﾞﾗｷｭﾗﾏﾝﾄのｸﾗｼｯｸｼｮｺﾗ～こうもり型のチョコ・ﾁｪﾘｰとｶｼｽの甘酸っぱいｿｰｽ

コレ９月１日～スタートでもぅやってるし

見たら気になる～行きたくなってきちゃったし～

今月は…日比谷帝国ホテル界隈での観劇～①本…②本…

どっちもシアタークリエでパークサイドダイナーから歩いて１分

開演時間１９：００～だから…観る前に食べるか…

でも夜食べるなら…お昼…ランチに行った方がいいよねぇ～

いやぁ～ん

明日のお昼テラス行ってこれにしちゃおうかなぁ～

ホントは…こちらも気になってるんだ～(笑)



料理長スヌーピーのレストランプラン 5th Story ［パークサイドダイナー］

でもこちらは…１日３組限定で７０００円～ちょっと(笑)かなりお高いで…

無理無理～