足型を工作…外反母趾対策

新しい靴は何度か調整してもらって、
だいぶ楽に履けるようになっていると思うけど、
まだ少し当たるところがあって少々痛い！

脱いだ後、伸ばした革が戻らない様に
紙を丸めて詰めて みたりもした。

そんな時、
ふと思い出したのが、
先日読んだ『最後の秘境 東京藝大』
藝大生である著者の奥様が、
自分の顔を型取りしていた。

それを習って私も自分の足を型取りしてみようと
思い立ったわけ。


お見苦しい写真でごめんなさい🙇‍♀️


ギブスみたいに糊で包帯をかためて、、、


空洞に100均の石粉粘土を詰めて乾燥したら、
マイサイズの足型完成♪


靴にはめればピッタリフイット！

効果があれば良いのだけれど〜〜

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散歩中に見かけてた 柏葉紫陽花(2018／5／22)

ウオーキング 40分 …まだ40分が限界かなぁ