11月30日の三食ごはん

朝ごはん

サラダ、ゆで卵、焼きおにぎり、お味噌汁、お茶

ゆで卵にするか…

目玉焼きにするか…

卵焼きにするか…

１番ラクな茹でるを選択。

茹でている間に焼きおにぎりをレンチン。

娘を起こして、お茶をいれて。

娘が起きて来たらちょうど茹で上がりました。

朝の時間ほどあっという間に過ぎる時間はないと思います。

お昼ごはん

ご飯、お味噌汁、さばの味噌煮、白菜と小松菜のお浸し、青汁

前日の晩ごはんの残り物です。

２日続けて同じおかず。

お昼ごはんあるだけでもありがたいです。

晩ごはん

いわしの蒲焼き、白菜と小松菜のお浸し、煮物、焼酎のお湯割り

２日続けてお魚。しかも青魚。

青魚にあるDHA摂れたかな…🤔

娘の頭に少しでも効くといいな…笑

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／