12月1日の三食ごはん

朝ごはん

パン、きゅうり、ブロッコリー、ウインナー、りんご、ヨーグルト、ココア

オムライス、キャベツ、青汁

「お昼ごはん何食べようかな…」

と冷蔵庫を見るとご飯と卵があったので、オムライスにしました。

ケチャップが少なかったので、ソースを多めに入れてレンチン。

オムライスにかけました。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、鶏肉の照り焼き、ネギ塩豆腐、サラダ、お茶

から揚げの予定が照り焼きに変更。

タレに付けてオーブンへ。

から揚げより簡単でいい。

娘はから揚げの方が良かったみたいです。

今度から揚げ作ってあげよう。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／