本気でダイエット。今度こそー 編。

　どもです。今　正に　長々と書いた記事が　終わらんとす時に
全てが消えてしまい、愕然とした　ワタシです。
　ワタシ　何も　操作　誤って無いよー　文章打って　Enter押したら
何か　全てが　消えたんやもーん。たまにgooってそーゆーのあるよなー。
投稿したらログイン画面にいったりとかさー。

と　愚痴はココまでにして　気合入れて　一から文章書くです。

＊＊＊＊＊

えー・・・まぁ　突然ですが・・・
　痩せないといけません・・・。どげんかせんと　いかん・・・。

・・・って　まぁ　ココまで書いたら　
わかってるよー。いっつも　そんなん書いてるやんって　思う方も　おりましょうが・・・
毎回痩せようと思って痩せられない　ワタシも　もちろんですが・・・
我が家には　同じく(むしろワタシ以上に)　肥満傾向の方が　おられます。

それは・・・ご存知 ?

　みな　であります。

こと　の　出産の時に　うちのハハが来た時にも　うちのハハが
“みなちゃんは　何とかしないと　ダメだよー”なんて　何回も何回も　滞在中も・・・
且つ　鹿児島に帰ってからも　電話でしつこくて
　そんなん　言われんでも　わかってるし、むかつくわー。　とか　思って
たんですが、つい先日　現状が　本当に切羽詰まってるんだなーと　
思わされることが　あったのでありますー。

今まで　一応　みなの体重は　そこそこの頻度で　量らせてたし、
同級生より　かなーり重いのも　標準よりオーバーしてるのも
承知の上やったんですが、テレビでも　子どもの肥満は　食事を制限するより　
運動をして　それで身長とか成長と　つりあわせるのがいい　みたいの見てたし　
　まぁ　みなは週二回スイミング行ってるし、その他の日は　外に絶対
遊びに行くし、そのうちねー　みたいなところもありつつ・・・

旦那が　みなに　“デブ”　とか　しょっちゅう言って泣かすのも　そんなんゆーたら
かわいそうやんって　思ってたんですが、みなも　そぉそぉ泣いてるばかりでは
いられないわよ　と　思わざるをえなかった事実・・・

それは　ウエストサイズでございます。
ここ最近　夏休みに入ったこともあり、昼とかもご飯食べなあかんし、
家にいるから　体重量ってみ　とか　一日に数回ゆーたりするんですが・・・
ついでに　ウエストも測ってみよーってことになりまして　測ったンざんす。
そしたら・・・
　ろ・・・六十台後半・・・って　　そ・ソレって成人女性でも　
ちょっと太めさん　やったりするんじゃないんすか?  みたいな・・・
いやぁ　コレは　幾らなんでも　ヤバすぎ・・・　　って　思って　チョー焦ってたんですが・・・　
今日の夕飯後なんて　　大台に乗っちゃってるしー・・・
小学校低学年で　コレは　ちょっと　ありえないー。
本当に　コレは　どーにかしないと・・・って　今まで　体重だけでは　
そこまで緊迫感無かったんだけど・・・
ウエスト測って　チョー焦りましたねー。

二週間前くらいにも　世界一受けたい授業で　太らない体の作り方ってのを
やってたから　録画して　みなには毎日やるようにゆーてたんですけどねー。
(そのエクササイズはココ参照のことー。文字だけなのでちょっとわかりにくいかな)
ただ、みなに　　ちゃんと　体操やれよー。　って　毎日ゆーてたんですが、
　だって　楽しく無いもん。　前みたいに　おかーちゃんと一緒にやりたいー　とか
(ホンの一時期　みなと一緒にヨガもどきをしてたことがー・・・)　
やり方がわかんないー　とか　やったとしても　チョーテキトーで
効果無さそうな感じでイヤイヤやってるし、
　ふざけんなよっっ。やり方がわかんなかったら　テレビ見て
やればいいだろっっ　とか　まぁ　ワタシもめんどがりなんで　口だけで
怒る一方なわけで・・・。
　うん。ホントは　わかってるんすけどね。一緒にナンダカンダ言いながら
やった方が　楽しいし、張り合いがあるってのも。
みなも　まだ　子どもだし、一人でそんな　強い意志を持ってやれるはず無いってのも。
勉強だって、進研ゼミとかも　やらせっぱなしで、ワタシが○つけしないし、
一応やってはいるものの　効果半減な感じかもなー　とか　色々。

だから　今後は　なるべく　一緒に体操もしてやろう　と　思ったのであります。
後　目に見えて結果が見える方がいいわけで・・・
こんなんも　作ってみました。
 体重管理表　とりあえず１０日の短期決戦にて。
あんまり　こーゆー表とか作るの　よぉわからんのですが、朝・昼・晩と体重量って
それぞれ　違う色で　塗りつぶしてもらおうかなーと。
　後　前述通り　体重以外のことも
意識してもらうべく、その日歩いた歩数・ウエストのサイズ・エクササイズをしたか
否かを　書く欄も　設けてみました。

歩く歩数は　みなは万歩計持ってるんでー。てくてくえんじぇる　っす。
　これも　真面目にやったのは　最初だけ。
今では放置ばっかりして　えんじぇるさん家出ばっかりしてますわー。
外に行く時も　つけて行け　つけて行け　ゆーんですけどねー。
時計代わりにもなるし。(時間もわかります)
　いいわー　とか　きら★トコやったら　よかったのになー
(きらりんレボリューションの簡単なゲームも出来る万歩計もあったんだけど
故障してばっかりなので　てくてくえんじぇるを買ったのでありますー)
とか　言い訳ばっかりしよる。　きら★トコも持ってた時は　つまんないみたいな
ことゆーてたくせによ。

後は　最初の日の体重と最終日の体重の差　やら　がんばろうねー的なことも
書いてみたり・・・。
ちなみ、女の子やら　鳥さんやらは　ここの素材屋さん(リンクフリー)に色々
かわいいのがありましたよー。
やさしいタッチの絵が多いですな。

あー・・・ところで　こーゆー表　確か・・・私も　作ってやってましたなー。
やってた時は　確かにグラフに書かなあかんから、と　頑張ってちょっと
減ったんですがねー。(この日の記事参照)
　うーん　かれこれ二年以上前だなー。ホント　コレ以来まったくこーゆーの
してないし・・・。マジで　飽きっぽいですね。
ワタシも　また　グラフ貼りますかねー。

後、コレを買おうかなと思ってますー。
お米と混ぜて　炊くヤツですー。


スーパーでは　上記のスティック状の少量タイプしか売ってなかったんですが
ネット見たら　容量の多いお得サイズがあるみたいなんで、
　こっちをガツンといっときますー。2kg。
コレも　前スーパーで　買った時は　ワタシ自体はそんなに顕著な結果は
出なかったように思うんですが、旦那は　　オレ　コレ食べてた時３キロ
減ったでー　　(家族で一番痩せなくていい人が痩せるなー)　とか　ゆってて、
今回も　コレ買ってみたらーとゆーてたのでー。

みなは　お代わりとかしたがるし・・・最近では止めときなよーとかもゆーんやけど
まぁ　全く食べないわけにはいかないもんねー。育ち盛りやし。
コレ　最初に炊いた時は量にもよるんだろうけど、みんな全く気づかなかったっすねー。
何回目かに　旦那気づいたりしたけど、味は殆ど変わらないんじゃないかな。
購入者の感想も概ね　良好ッすよ。

そんなわけで、あんまり難しいこととか　出来ないけど、出来る範囲で
なるーべく　続けて行きたいなーと　思う次第でありますー。

あー　後　今　小児肥満ってどんな感じやっけー? と　見てみたら
ウエストが８０cm以上はもちろん　ウエストを身長で割った数値が０．５以上だと
黄信号　なんやって。
　あー　みなは黄信号かー。とか言って　赤信号じゃないことに　ちょっと
安心してみたリー。(イヤイヤ　黄信号ってヤバイんだから油断しちゃダメだよね)

ホント　みなは　痩せそうな食べ物　　もずくとか酢の物とか納豆とか嫌いだし
(キョンはこの辺大好き)　いかにも太りそうなものが　好きだし、難しいわー。

＊＊＊＊＊

■　おまけ
　
　スイムキャンプのお迎え時　テクテク歩いてたら
近くの散髪屋さんに　DAIGOのポスターが貼ってあるのを発見。
キャンプから帰宅した　DAIGO大好き　みなに　見せたら
　えー　何で　散髪屋さんに　貼ってあるのー? 　なんて　聞くもんで
すぐ　子どもを騙してしまう　旦那は
　DAIGOが　ココに髪を切りに来るからやー　　なんて　ゆーてました。なので
　みなちゃんも　ココで髪切りたいー。DAIGOに会いたいー　　なんて
軽く　ウキウキしてて　かわいそうでありましたよー。

ホントに　切りに来たらいいのにね。　まぁ　まずありえないけどねー。

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