どもです。
いつも何か行動を起こしたりすると それに対して長々と
言い訳を書いたりする ワタクシですが 今回は 結論から…
端的に申し上げますと
体重がヤバいので エステに通うことにしました！！ です。
みなさんからは もちっと 自分で努力しなよ と言われそうですが
このブログ17年ほどの中で どんだけのダイエットを試して どんだけ
挫折してきたか もう買ったものや 試したものはキリがないほど。
この日の記事に 我が家にある ダイエット器具の一部画像で載せてますので
良かったらご覧ください。
今は チャコールコーヒーとか サラシアってゆーサプリとかがあるし
筋トレの本だって 山ほどあるのだ。
EMSやキャビテーションなんかの機械もある…
ただ 自分では努力をせんのですよ。ホントに。（全然威張って言うことじゃない）
頑張ろうとはするけど続かない。
一つ前の記事に書いたように ホットヨガや サーキットトレーニングのジムや
パーソナルトレーニングなどに通い始めた時は 最初は ものすごーく詰めて
熱心に行くんやけど ある時 急に嫌になったりして行かんくなる。
あんまり 痩せたり太ったりと リバウンドを繰り返すと痩せにくくなる とゆーのも
歳を取ると代謝が悪くなる と ゆーのも知ってますが
流石に このままは あかんかな と 思い始めた今日この頃。
一旦 テコ入れしとかな みたいな。
また うちの親との たまの電話で体重に関してザックリ伝えたら
ウソでしょ？ 何で そんなに太ったのー？ と めちゃくちゃ言われたし…
秋の健康診断で軽肥満って言われてから 更に6キロ位太りましたからねー。
体重をブログに書くのは恥ずかしい気もしますが
何かねー、ちょっと書いて公言しないと ちゃんとしないってところあるしな。
すっごい 不真面目クズ人間やけど（← へり下っている書き方に見えて
そうでもない。実際と遠からず 
）
ブログで宣言した事は 一応達成しなきゃという気持ちはあるから。
今の体重はねー…
ううう ゆーの恥ずかしいけど 63ほどある。
「ほど」とゆーのが また 怪しい？
しかし 恥ずかしい その体重以上に 体脂肪率 にビックリしたや。
女性は 30あると（下の表では28になってるな 
）肥満って言われるし
みんなヤバイってゆーんやけど ワタシは基本ずっとデブなので
常に30超えてるのは分かってたんですが そこまでとはな と 先日体験エステに行き
インボディの機械で測定して 改めて 現実を突きつけられたよ。
世間の女性が “体脂肪30 ヤバーイ” とゆーてる間に
ワタシは もう… もう一段階上を行ってますよ。
39.8 ！！ もぉ 限りなく40やがな。 ↑ めっちゃでっかく◯されとる。
でもって 内臓脂肪 も…
ワタシは12ってことなんやけど 標準は5らしいよ。
基礎代謝量も低いですねー とのこと。
まぁ そんなこんなで 通うわけなんですが エステって通常一回一万円とか
それ以上とか 結構高いけど…（当然 通ったことあるヤツ。
金箔に包まれたり ロウを垂らされたり 怪しげなのも経験済みなのだ）
今回のところは 一応セルフエステってゆー名目なので リーズナブルやと思う。
ボディアーキってとこです。
週2回行けたらいいなと思う次第です。月一万ちょいなので それならいいかなと。
それに一年契約として 一年支払っても 上のほぼ同額の特典132,500円分が 貰えるんだよ。
実質 タダじゃん 
← すぐ騙されそうなヤツ。タダではない…
でも そこに 通うのと… 自分でもある程度の努力もしようと思ってるんだけど
思うような効果が出なかったとしても 過度な期待をしている訳ではないから
まぁ そこはいいんす。
こーゆーことも無ければ 中々 外に出ないんやろうから。
エステに行くことで お金を払ってまで通っているとゆー罪悪感で
暴飲暴食を控えようと思うはずやし（思わんか？）
エステの店舗まで30分ほど歩いて行くつもりやから 少なくとも往復一時間の
ウォーキングには なるわけやしね。
目標は…
年末までに54キロでお願いしまっす。
ちなみ、4年前のパーソナルトレーニング通ってた時は 54キロ以下やった。
筋トレきつかった…
それでも 体脂肪は28.6と高めやけど 39よりは10以上低いっすね。流石に。
4年前の時でも 何回目のダイエット宣言だよ！！ ってことで
その時は 後戻り出来んように 痩せて◯◯に応募する って記事で宣言したもんで
（今となっては ◯◯部分書く勇気出ない…）
この日の記事に 応募時の 胡散臭い顔写真、全身写真ありますよ。
◯◯部分も書いてありますので 黒歴史をご覧になりたい方は どぉぞ。
今回の公約？は12月末迄に痩せて 結果として筋肉量とか全ての数値が載った
インボディの紙を公開したいと思いますよ。
こんだけ宣言して 減ってないと恥ずかしいよね。
とゆーわけで 年末にはお腹周りや 太もも周りも全てのサイズも
堂々と？載せられる位に頑張りたいと思いますです。
今年度は ダイエット と 共通テストの受験勉強 と二本立てやね。
共通テストも 勿論 受けたら結果は 報告しまっす！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★ 日曜日
ことの 習字と硬筆が 神社に展示されているとゆーことで見に行って来ました。
真ん中下です。
ことが 上達したら 代筆してもらうかぁ。
後は 母の日やったので こんなクズ野郎めにも ことがケーキを作ってくれましたよ。
クリームチーズ、サワークリーム、生クリーム、バニラビーンズなど 高級材料を
使った一品。
ちょっと写真 下手なのと 焦げちゃった感はありましたが
美味しくいただきましたです。
★ カレの お気に入り場所
段ボールは 中のみならず 上でもいいんやね。
爪研ぎの上がいいのは 言わずもがな。
ではでは またー
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