食欲減退にお茶漬けを

７月も終わり。

連日の酷暑💦

やらなければならないコトは山ほどあるのに…

すでにヘロヘロ気味であります。。

ワタシ…ホント…夏は嫌いです。。

この夏…

☘️仕事の日には…涼しく人混みも避けられることから、6:00に家を出て、朝の神社参拝をすませてから職場でゆっくりと。

自分のトレーニングをしたり、YOGAで自律神経メンテナンスなどを(’-’*)

☘️来月中旬(←暑さピーク😵💦)には、我が家のリフォームを決行することに。。

システムキッチンやらお風呂場やら、家中の壁紙すべて張り替えて…ダウンライトを追加したり…二重サッシや…庭のデッキに至るまで。。

片付けは必至❗←やるしかない。

今回住みながらのリフォームなので💦しばらくは不自由覚悟😵💦💦

☘️週3回のスポーツジムも欠かさずに。

アルゼンチンのダンスエクササイズや、すすめられるままに始めた😅ムエタイ的な格闘技ファイト、そして週１のサルサもサボりませんよ(￣▽￣;)

☘️今月まで一度も休むコトなく、週一回通い続けていた肩のリハビリは、医者のOKが出ましたが、ペースを落として続けていこうと思っています。

☘️モチロン…１日2回、5時と19時の庭の水撒き 庭の手入れ

厄除けルーティーンの朝の玄関掃除は厳守( 〃▽〃)💦

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なかなか落ちつかない日々のこんなワタシ。。

体力勝負と前向き発想が求められますが、最近…食欲減退気味。

おかげさまで？術後太り気味だった身体が、２キロ減量出来きて少し軽くなりました🙌

もうひとおし…って感じかな😅

そんな最近の食欲減退に…

たびたび買っちゃうのが…

成城石井のお茶漬けです(⬆️画像)

薄味のだし汁で美味しくいただけます。

なんとか…食べて…気合いで…

夏後半戦！のりきらなければ。。

皆さまもどうぞお健やかに(*´-`)