７月も終わり。
連日の酷暑💦
やらなければならないコトは山ほどあるのに…
すでにヘロヘロ気味であります。。
ワタシ…ホント…夏は嫌いです。。
この夏…
☘️仕事の日には…涼しく人混みも避けられることから、6:00に家を出て、朝の神社参拝をすませてから職場でゆっくりと。
自分のトレーニングをしたり、YOGAで自律神経メンテナンスなどを(’-’*)
☘️来月中旬(←暑さピーク😵💦)には、我が家のリフォームを決行することに。。
システムキッチンやらお風呂場やら、家中の壁紙すべて張り替えて…ダウンライトを追加したり…二重サッシや…庭のデッキに至るまで。。
片付けは必至❗←やるしかない。
今回住みながらのリフォームなので💦しばらくは不自由覚悟😵💦💦
☘️週3回のスポーツジムも欠かさずに。
アルゼンチンのダンスエクササイズや、すすめられるままに始めた😅ムエタイ的な格闘技ファイト、そして週１のサルサもサボりませんよ(￣▽￣;)
☘️今月まで一度も休むコトなく、週一回通い続けていた肩のリハビリは、医者のOKが出ましたが、ペースを落として続けていこうと思っています。
☘️モチロン…１日2回、5時と19時の庭の水撒き 庭の手入れ
厄除けルーティーンの朝の玄関掃除は厳守( 〃▽〃)💦
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なかなか落ちつかない日々のこんなワタシ。。
体力勝負と前向き発想が求められますが、最近…食欲減退気味。
おかげさまで？術後太り気味だった身体が、２キロ減量出来きて少し軽くなりました🙌
もうひとおし…って感じかな😅
そんな最近の食欲減退に…
たびたび買っちゃうのが…
成城石井のお茶漬けです(⬆️画像)
薄味のだし汁で美味しくいただけます。
なんとか…食べて…気合いで…
夏後半戦！のりきらなければ。。
皆さまもどうぞお健やかに(*´-`)
