運動量 2015年01月17日 | 仕事 今の仕事をする前は、新興住宅街にあるクリニックで働いていた。若い家族や、定年してダウンサイズした夫婦が主な患者層だった。肥満や高脂血症は共通の問題だった。仕事や子育てで忙しく運動する時間はない、ファーストフードを週に3回は食べる、車社会で歩くことをしないとか、、、そういう人に体重を減量するには、、、コレステロール値を下げるには、、、運動量は一日これぐらいを目安に、、、と指導しなければならなかった。 . . . 本文を読む
