オーバーワークの時

仕事でもプライベートでも自分のキャパシティーをわきまえて計画を立てるようにしています。無理な計画は立てない、に限ります。しかし先週無理をしました。無理そうだから娘のジャズコンサートも行かないことにしました。でもそれでもやり過ぎだったようで、その代償を払っています。ドミノエフェクトみたいな状態でイライラします。でも毎回思うのです。沢山やらなければならないことがあるようだけど、書き出してみるとそうでも . . . 本文を読む