6年ぶり3回目の大阪マラソン

完走しましたー！

6年ぶりに当選した大阪マラソン、なんと来年からコースが変わるそうで
第1回開催からの本コースでの大会は最後になります。



第1回目と2回目に当選した後、ずっと落選続きで、6年ぶりの大阪マラソンはいろんなことが変わってました。

参加案内が来ないなーと思いホームページを確認したら
ネットでダウンロードに変わっていたり、

ランナー受付はダウンロードしたQRコードになっていたり
アラフィフには走ること以外でもがんばらないといけないことが増えました。

変化があったのは私も同じ
6年が経ち、走歴が増したことよりも、体重が増し、
逆にモチベは下がり、骨密度も低下している模様…
このままでは完走も危ういと危惧していました。

でも、御堂筋を走れる気持ちよさや、沿道の応援を受けパワーアップすること、
まいどエイドが楽しみなこと、完走後の達成感は変わらない！



沿道に駆けつけて下さったラン友さんやランニングクラブの監督さん、家族の応援のおかげで
なんとか今回も完走することができました！

筋肉痛は和らいだものの、腱に炎症をおこし、
ランニングはドクターストップとなりました。
今回の完走のおかげで、走るモチベはアップ。
来月の鈴鹿シティマラソンに向け、まずはダイエットからがんばります。



応援してくださった皆さん、ありがとうございました！

大阪マラソン観戦

4回目の大阪マラソンでしたね～

お天気にも恵まれスタートから観戦

ランナー盛り上げ隊





御堂筋を走るランナーさん達



3か所移動しましたが
ラン友さんはじめ有名人も見かけました

2か所でコブクロのこぶちさん、アナウンサーのしんぼうじろうさん
森脇健二さん等々（写真はまったくないですが）

こぶちさんは33k地点でも愛想よく素敵でした

完走証

大阪マラソン完走証が届きました


ランナーズアップデートで記録は確認していましたし
完走者新聞で順位も知っていましたが
こうやって届くと嬉しいものです
５Ｋごとのラップタイムもですが
年代別の順位なんかも記録されてて
なるほどな～って感じです

1週間

早いもので大阪マラソンからもう1週間です。

先週の今頃は走ってたな～
今日は今から福岡国際マラソンがはじまりますね
藤原新選手の活躍が楽しみ

妹の影響で一時北海道の「水曜どうでしょう」という番組に
はまりました。

その番組のディレクターさんも走ってらしたとか・・・

ランナーにも番組ファンとわかる方々をけっこう
お見かけしました。

番組ホームページにレポートが出てました。
市内でホテルが取れずに堺市に宿泊したなんて出てましたね～
やっぱりそうだったんだ。


昨日は
大阪マラソンを一緒に完走した
ラン友Ｗさんと打ち上げに行ってきました。
ジャンボと3人です。

場所はおなじみ武一さん

期待を裏切らないおいしさ！

食べて、飲んで、笑って
楽しい楽しい時間でした。

ジャンボは乾杯のシャンパングラス半分でまっかっかでしたので
グラスを取り上げ氷水に。



それからＷさんと私はワインに切り替え
もう酔っぱらいました～～～。



写真もへろへろです（苦笑）

途中、打ち上げすることを知っていた
トレーナーのながいさんから電話をもらい、
労いの言葉をいただいたようですが
酔っぱらっていたのでよく覚えていません

とにかく
おいしかった、楽しかった～、幸せだ～。


今日の写真はマラソン中撮った最後の写真
有名な32キロすぎの給食。



何がおいてあるか
のぼりでわかるようになっていました。
私はきゅうり巻をいただきましたよ。
ごちそうさまでした。

エキストラ・オキシアップ

これまで
走る関係でサプリメントを使ったことはありませんでした。
今回初めて使ってその効果にびっくり。
手前にある紫色のびんです




グリコのエキストラ・オキシアップという商品です。

マラソンのEXPOでグリコブースで青山さんが
マラソン中の栄養補給について話されてたのを
聞いていました。

とにかく
後半の筋肉痛をなんとかできるものがないかな～と
話を聞いていたのですが

その際紹介されたものです。

筋肉痛対策ではないのですが
呼吸を助けてくれるものですと。

内容はヘム鉄、COQ10、アスタキサンチン始め
7種のビタミンとありました。

2～3か月前から体重を増やしたくなくて
ランチは野菜中心にしていたので
貧血傾向に陥ってないか心配でした。

気休めくらいにはなるだろうし
Ｑ10が入ってるのは嬉しいしと購入。

当日スタート前にアミノバリューやBCAAなんかと
ごちゃまぜ飲み。

１５Ｋ過ぎからペースを上げたのもかかわらず
後半もペースを維持できたし
呼吸がしんどくならなかったのは事実。

１か月前の３０ｋとはずいぶん違いました。

これからも使う予定です。

となりは初めて買ったプロテイン。
欲張ってコラーゲン入りのものを選んじゃいました。
早速加圧のあと飲用。
筋肉つきますように・・・。

今日の写真は
御堂筋を走っているところ。
スポタカが見えています。
ここを走るのは気持ちよかったです
爽快、爽快。