スッキリ！

普通の生活に復帰したこともあり
本日の加圧トレーニングは通常メニューではないものの
下半身のメニューも復活しました。

ひさしぶりだ～
この感覚

足、キンキンしてた

でも体はめっちゃ衰えておる
寝違えた後は家での筋トレも減ってたからな～

これからがんばらなきゃ



あのね
良い事再発見

体を動かすと
きもちいいよ～

気持ちもすっきり
ポジティブになるよん

行ってきました

松葉づえで
加圧トレーニング行ってきました。

血流促進効果で創傷の治癒促進も期待でき
骨折も例外でないそうです。

もちろん
右足に負担をかけないメニューを考えてくださいます。

少々体を動かした感じで良い汗をかきました。
軽く筋肉痛もあり気持ち良いです。

すっきり

買っちゃった

ついに買いました～。

筋力アップクン
加圧トレーニングを始めて早半年

その効果を体感し、自宅でもしたいと思って
購入しました。

腕用と脚用


講習も受けて準備ＯＫ

でも今日はしないの
だって昨日トレーニングしたところだし～
その後ランニングして今日は筋肉痛だし～

明日は・・・