今日も日差しはあるが、風が冷たい。
風のない暖かな昼前に、miuのお散歩に行ってきた。
昨日はすごくやる気満々でトットコ♪歩いたのに、今日はやる気なし。
いつものコースをゆっくりのんびり歩いて、無理せずに帰ってくる。
本日のmiuたん♪
先日、ピラティスの体験講座に行ってきた。
春に向けてなにか始めたいと思っていた。
運動不足を感じていたので水中アクアなども考えたが、水着に着替えて・・終わってからもシャワーやサウナに入って・・なんて時間ばかりかかって面倒。
でっ！ピラティス。
ヨガは2回で挫折した
あまりにも体が硬いし、ヨガ特有の瞑想とかもね～性に合わないような気がした。
私が受講したリフレッシュ・ピラティスは、身体の奥にある筋肉（インナーマッスル）を鍛えるエクササイズ。
身体の各パーツを正しい位置にしながら、日頃使わない筋肉を鍛えることで柔軟で適度な締りのある形の良い筋肉を作っていく・・らしい。
ビギナーにも無理なく始めることができるというので参加した。
お留守番はちいちゃんに頼んだ。
朝から来てくれた。
運動のしやすい格好で・・とのことだったので、とりあえず細身のadidasのパンツ。
参加者は30代～年代はさまざま。
自分のヨガマットを持参したが、教室にも用意してあった。
先生は30代後半？くらいのとても感じが良い女性。
体験参加は私だけだったが、ヨガのように無理してポーズをしなくてもよいので初めてだったがなんとかやれた
ピラティスは人と競うものではなくて、自分の体力や体調を考慮しながら無理なくやるものだそう。
長くやっている人もいるようだが、気楽にやれた。
私がいたので基本の動作を中心にやって下さったようだった。
なんとかついていけそうだったので申し込みをしてきた。
ピラティスの教室がある時は、なるべくちいちゃんに来てもらうことにした。
ちいちゃんならばmiuも信頼しているので、安心して頼める。
彼女にお留守番を頼めない時は、休む。
miuが一人でお留守番をしてストレスになったりしたら可哀想。
miuに負担をかけてまで自分の楽しみを優先する気にはなれない。
当日の私の格好ではやはり動きにくいので、ちゃんとしたウェアを買うことにした。
ジムにずっと通っている妹に早速『カッコよくてオシャレなウェアが欲しいから探して！』
妹が『任せて！でも、貴女続く？ヨガみたいにすぐに挫折したら買ってももったいないでしょっ！』
『なに言ってるの！続くかどうかなんて関係ないのよ！まず形から入るのよ。ちゃんと探してね！』
妹は、昨日も今日もあちこちのショップを回っているらしい
miuは、お留守番にきてくれたちいちゃんと二人で仲良く暖かなリビングで爆睡していた。
とりあえず・・ぼちぼちやってみようと思う。
☆ただ今コメント欄ははずさせていただいています☆
