昨日は午後から カンカン照りになりました
今日は さらに暑くなりそうで
最高気温が31度の予報です
めまいがしそう ( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
こんな時には スタミナをつけないと (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
*☼*―――――*☼*―――――
晩ご飯
ほんのりピリッと牛丼
【⠀2人分 】
牛うす切り肉150ｇに 塩こしょう
フライパンに ゴマ油 大さじ1
おろしニンニク 1かけ分
豆板醤 小さじ1 で 2分の1個分の くし形切りの玉ねぎを炒めて
その中に
甜麺醤 砂糖 酒 各大さじ1
醤油 大さじ2
水 1カップ を入れ
牛肉を加えて 10分間煮込んだものを
ごはんにかけて
大根おろしを乗せて ポン酢を少し垂らして
かき混ぜるようにしていただきました
豆板醤は小さじ1しか加えてないので ほんのりピリッと (≧∇≦)
これを食べたら 普通の牛丼の味が物足りなくなりそうなほど
美味しかったです (☆∀☆)
調理時間も あっという間
暑い時期には 便利かも(*^ω^*)
豚バラ肉 手で崩した豆腐 インゲン ゴボウ ジャガイモ 人参 油揚げ 入り
豚汁
ゴボウの香りがたまりせん (´ε｀ )♥
このような汁物を多めに作った時は 容器に入れて冷蔵庫へ保管
食べる時には 器に入れて ラップをしてレンジで温めて食べています
キッチンの温度が一気に上がるから なるべくガス火は使いたくない (;・・)
キュウリ ハム すりゴマ入り 生酢
缶詰の杏仁豆腐
野菜サラダに 梅干しも
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今朝のポンズ
クロズ
それぞれ お好みの場所で のびてます
ズームアップ
ひょうきん者 ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
早いもので もう金曜日 (ﾟOﾟ)
何をしたわけでもないのに
早い (꒪ȏ꒪)
体力つけて 鬱陶しい梅雨を乗り切りましょう ٩(ˊᗜˋ*)و
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