朝7時25分からウォーキングスタート
出発した時は風が冷たくて気持ちが良かったけれど
時間が経つごとに暑くなり 帰ったら汗でびっしょり
7日目にして 腿の筋肉に効いてきたのが分かります
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昨日のお昼は
食べたかった おろしぶっかけ蕎麦を作りました
茹でた蕎麦に 大根おろし 鰹節 天カス ネギをのせて
希釈した麺つゆをたっぷりかけていただきました
美味しくて かっこみました (≧∇≦)
この日の夜は
長女とチビ姫たちもやって来て みんなで晩ご飯を食べましたよ
唐揚げにフライドポテト
ナスの豚肉巻き焼き
業務スーパーのミートボールとパプリカに玉ねぎを足して
ミートボールと野菜の甘酢あん
酢豚のレシピを見てから 調合して味付けしました
ミートボールは一度 揚げてから使いました
業務スーパーの冷凍のミートボール
これは本当に絶品
みんなが競って食べるのですぐに無くなり
冷蔵庫に取り置きしていたのも さらに追加で出しました (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
長女も以前からここのミートボールを愛用してたみたい
キュウリ しらす干し タコ ゴマ入り生酢
圧力鍋で金時豆煮
市販の金時豆はやたら甘ったるいけれど
自分で作れば あっさりした甘さです
煮物
大根 こんにゃく 人参 油揚げ ゆで卵 ウィンナー
チビ姫たちが喜ぶように
こんにゃくと人参を型抜きをしておきました
予想以上に大喜びしていたので 嬉しかったです
カオマンガイ
美味しかったので 作るのは2度目
今回はくり抜いた人参の余ったところを小さく刻んで
お米と一緒に炊きました
炊く時に鶏ガラスープの粉末を入れているので
塩気のきいた 美味しいご飯になります
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食後に
秋栗のポエム
食べ終わってから チビ姫たちは ブンタにお菓子を買いに
連れて行ってもらってました (≧∇≦)
チビたちは お風呂にも入って帰りましたよ
着替えを持って来てなかったので
二人とも 私のＴシャツとパンツを着て帰りました
Ｔシャツは ワンピースのようで 意外にもフィットして
パンツのほうは ご想像にお任せします (笑)
二人とも やたらニヤニヤと大喜びしていました
楽しく賑やかな夜でした✩.*˚
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今朝のポンズ
ポンズは賑やかなのが 本当に嬉しいみたい
昨日も最後は テーブルの横で すごくリラックスして
コックリ コックリと居眠りしてましたよ ꒰⁎❛⃘ͫ ⍘⃘ ❛⃘ͫ⁎꒱
オラはみんなが 大好きだよ (^з^)-☆
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