昨日に続き 今日も良いお天気です
最高気温が33度ですが
真夏とは違ってカラッとした暑さなので 過ごしやすいです
9時前から日課のウォーキングにも行きました
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晩ご飯
久しぶりに皿うどん
パリパリ楽しい皿うどん
何がいいかって
色んな野菜がたっぷり摂れるのが嬉しい
今回は キャベツの代わりに小松菜を使いました
昨日は月一のマツエクデーでした
出かける前に 煮物を作っておきました
カボチャ 厚揚げ ウィンナー ゴボウ天
他には 味噌汁も
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今朝のポンズ
オラは4時15分にお目覚めよ ʢ•ꇵ͡•ʡ✩⃛
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