涙と笑いのHIV奮闘記II

自分とは無関係と思っていた病気の闘病を続けるオヤジの日記。
歳のせいか治療の副作用のせいか忘れ物がひどいんです。

今日の夕食

2016-10-19 19:00:00 | 食事

帰りにスーパーに寄ると、生秋刀魚が一尾98円→85円になっていて、
思わず二尾かってしまいました。

シメジも一袋80円だったのでそれを買ってきました。

乾燥ゴボウと人参、切り干し大根、しめじを使って炊き込みご飯。
そして塩秋刀魚。

以前テレビでやっていたように、焼く前に10倍に水で薄めたみりんを秋刀魚全体に塗ってから焼きます。

うちはガスコンログリルは片面グリルなので、まず空焼き3分。
中火で表側5分、裏側5分焼いて、火を消してそのまま2分間。

うん、きれいに焼けた!

炭火で焼くと、魚から落ちた油が炭火で燃え、燻製状態になって美味しいらしい。
小さい頃は実家ではかんてきに炭をいこして焼いていたけど、美味しかったのかなぁ? 

 

 

ごちそうさまでした。