１０月４日

　朝ごはん

あさりの味噌汁
玉子焼き＆ウィンナー＆レタス
ご飯

みやげ物のパイナップルケーキ

紅茶＆コーヒー



　本日の予定

実家へ


　晩ご飯

ごーやーちゃんぷるー（厚揚げ、ツナ入り）