５月２１日

風邪。

もうやだ

５月２０日

喉の調子がおかしい。


風邪ひきそう、用心しないと。

５月２０日

　朝ごはん

玉子焼き　人参しりしり入り
ベーコン


　本日の予定

ハローワークへ行きたい


　晩ご飯


未定

５月１９日

実家行ってきた。

いよいよ夏だ。

５月１９日

今日は少し早めに実家へ行こうと思う。

実家へ行くのに片道２時間、往復４時間かかる

いい気分転換になるのだ。

５月１９日

　朝ごはん


大根と人参とポークの味噌汁
レタスと卵の炒飯　ネギ風味


　本日の予定

11:00　実家へ


　晩ご飯（予定）

サワラと大根のスープ仕立て
（楽天レシピより）

５月１８日

頭の中でいろんな関連付けや
法則や、つじつまに縛られている。


気付くとそうなっている。


不要なものと必要なものにわけないといけない。

５月１８日

　朝ごはん


風邪気味の夫　→　うどん 塩レモン豚肉＆大根おろしのせ
自分　→　昨日のお粥　同上


　本日の予定

特になし
準備いろいろ
風邪看病


　晩ご飯


未定

５月１７日

今日は、休み。

５月１７日

　朝ごはん

お粥
昨日の晩ご飯残り　サバの味噌煮、ごーやーちゃんぷるー


　本日の予定

休み

疲労感（舌荒れ、便秘気味）


晩ご飯

牛肉とねぎと豆腐のすきやき風

５月１６日

ゴミ出し時、

アパートの目の前にある駐車スペースの

バナナの木にもっさりと青いバナナの房がなっていた。

夫が見つけた。

５月１６日

　朝ごはん

昨晩の冷やし中華のトッピングの残り炒飯
グレープフルーツ
あずきアイスクリーム

　本日の予定

ウォーキング
エアコン掃除（できたら）

ベランダ掃除（済）
サッシの溝＆窓掃除（済）
畳拭き（済）
洗濯・・・



　晩ご飯

ごーやーちゃんぷるー
サバの味噌煮＆レタス添え

５月１５日

自分のつくりあげた方程式を消滅させようと思う。


Ａを大切にする＝Ｂを否定する

こどもをつくらない＝夫家族を大事にしていない

仕事をしていない＝ダメ人間

返事が来ない＝ぞんざいに扱われている


etc...



よくよく考えれば、いや少し考えれば
つじつまはどれも合っていない。


ほっとした。

５月１５日

朝ごはん

材料なし

ホットケーキ はちみつバター on
紅茶（レモン汁）


本日の予定

ウォーキング（済）
買出し（済）



晩ご飯予定

冷やしラーメン しいたけ煮付け、きゅうり、錦糸玉子、ささみ　on

５月１５日

日々、前向きに自分らしく、自分も他人も仲間だと
思って生活していきたいです。

疑心暗鬼にならず、
すぐ結果を求めず、
不要なものはきっぱりと断り、
いじけず、
自己陶酔せず、

淡々と生きていきたいです。