少し走った、歯が痛いので少しだけ泳いだ

慢性の疲労。
ここんところろ、毎日少しずつ、身体に入れるアルコールのせいだろうか。
やっと今夜は飲まないですむ。
疲れがとれるはず。
速く寝なきゃーーと、思っている。

少しだけ今日の反省。

朝は、ちょっとのんびりしてしまい、
10.62kmを73分25秒(526kcal)でワークアウト
スタート時間は不明。最近のシステムは出なくなった。
で、街頭活動。
今日から、旗は旗立てで立てることに。
ところが、改革の旗がしわくちゃ、以前は毎回丸めてしまっていたのを
時間短縮のため、ここんとこ、ポールに付けたままにしているのがだめみたい。
終了後は丸めました。

肩こりのせいか、歯の痛みが治らないので、
プールでゆっくりしたかったのですが、
神戸の先輩から連絡があって、早めに切り上げて、ちょっと話に。体重５９．０５キロ

仕事のことなど。
帰ったら、マンションの友人から晩ご飯を頂いているそうで、二人でごちそうになる。
しかし、前回の芋炊きと言い、今回の里芋の煮物・栗ごはん・鯖の煮付けと言い、
プロ並みであります。

二人で驚いて食べました。
すごいです。完璧です。「非の打ち所のない」というのはこのことでしょう。
お腹いっぱいの上に、塩けんぴをむしゃむしゃと食べてしまい、疲れているのだと。

疲れを取らなければなりませんが、まだ、良いかな。一週間で疲れを取ろう。