走って泳いで、また議案書の訂正依頼

朝は、なかなか起きられない。５時半前に何とか起きだして、最初は「歩く」から。
トータルで、８０分。
シャワーとコーヒーで、もちょっと、ぱっちりとして仕事へ。

夜は、八時前にプール。体重５９．５５㎏
５０ｍ×３０本／６０秒サークル。
かなりタイムが戻ってきました。
フォーム改造中で、以前より、少々呼吸は苦しいのだけど、タイムは確実に上がっているし、
腕の疲労感が軽い。自然、動きが良い状態が続く。４５～４８秒で帰るので、かなりの復活。
というか、改造。

で、帰ったら、サラダたっぷりの食事。
おいしいピラフ。ありがたいです。食べ過ぎて太ってしまいそう。
明日も走らなきゃ。
でも、今夜も、管理組合の総会の議案書の校正作業。
もう少し、指摘したとおりに直してくれれば良いのですが…。
たまりません。
やっと、寝られます。おやすみなさい。