故障しかけか？

朝ジョグスタート05:33, 10.47Km, Time 84:28, 473kcal
走り始めから３５分ほど歩いてしまいました。腰の周りが重くて、走り始めると痛みそうでした。

腰を立てて走ることを意識しているせいなのか、私がイメージしているフォームが間違っているのか。

例えば、1日に１５キロ位が身体の構造的に限界なのか。徐々にゆっくりと距離を伸ばさなければならないのでしょうか。

一番考えられるのは、ウォーターベッドの影響。
それも、ベッドの上で座ってパソコンを叩くと、尻が沈んで、腰に負担がかかっているのか。

どうも、最後のベットの上でパソコンを叩く姿勢ではないかと思う。
今日から、ベッドの上でのパソコンをやめてみようと。

レースまでに腰の負担をなくさなければ成りません。

また、故障すれすれだとツイートしたら、
幼なじみの同級生（医師）のＮ川君が、自分も使っているというグルコサミンの紹介をしてくれた。
おぼれる者は藁にもすがる、早速注文してみたい（笑）。
永く離れていても、友はありがたい。

仕事が忙しく、合気道の練習は休み、腰回りの痛みが悪くならないようにと言う気もあって、プール。体重５８．９５キロ
ゆっくりと、１３００ｍ。
帰って、ピザトースト。
体育祭の準備で遅くなった嫁さんが帰る頃には、眠くなっていて、お先に。

ベッドでのパソコンは止めてみる。