運動不足なので・・・

暮れから正月にかけては運動もせず食べてばかり、仕事もこの時期はデスクワークが多いので動かない。当然余分な脂肪が付き動きが鈍くなる。体重計の数字は確実に3ｋｇほど増えていました。

こりゃーいかん！・・・3月１日から始まる渓流釣りに向けて体力づくりを始めようと一念発起。しかし寒いのキライ！　ランニングも山歩きも寒そうだし孤独感満載

そこで以前通ったことがある温水プール「玉村町Ｂ＆Ｇ海洋センター」へ

平日は空いています、今日は２５ｍプールに7～10人なので泳ぎ放題。

とはいっても久々の水泳なので休み休み1時間ほど泳ぎサウナで汗を出して帰りました。

やせたかな？

がんばってしばらく通います

 

 

 

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