コロナワンポイント 2020年5月6日 散歩・運動のススメ

今日は鬱陶しい雨ですが、降ってない日は出来るだけお散歩をしましょう。運動不足もストレスも免疫を低下させます。
昨日書いたビタミンＤは太陽光に当たることで有効に働きます。
曇りでも構いません。出来るだけ外に出ましょう。