風邪などにビタミンＣが予防になる事は知られてると思います。
粘膜を丈夫にするので少しでも感染しづらくなる可能性はあります。
また、現在、アメリカ、イタリア、中国などのいくつかの病院で、新コロナの治療にビタミンＣが試されています。こちらはまだ答えは出てません。
少しでも予防になるかもしれない、しかし多用しても害はない方法として、ビタミンＣをいっぱいとる事をおすすめします。
ビタミンＣは食べすぎても害はありません。余分な量がオシッコなどで外に出るだけです。
また、ビタミンＣは体内で、ビタミンＰという物と一緒になって働くので、この２つを取ることで、ビタミンＣの効果が大きくなります。
ミカン類、レモン等の柑橘類、さくらんぼ、日本茶には両方が入ってるので、積極的に取りましょう。
ビタミンＰは、以外な所で、お蕎麦に結構入ってます。
なので、ビタミンＣを含んでる大根オロシなどをお蕎麦にかけて食べるのは理にかなってます。
その場合、大根の皮にも多く含まれているので、大根はきれいに洗ったら皮を剥かないでオロシた方がいいです。