さて、夏休みも終りに・・・
って最後に捻挫しちゃったよ。
手の親指の突き指もまだ完全に直っていないのに、
今度は足首かぁ・・・
足首を捻挫っていうのは３回目なので
今回はすばやく処置。
（こういうのが慣れるっていうのもどうかねぇ）
で、もうそろそろ復活できそう。
去年のおわりから腕と肩を痛めたでしょ～、
それで、今年の頭には腰を痛めた。
夏に親指を突き指。
そして、さいごに足首を捻挫・・・
とさすがの私も落ち込みました・・・
なんでかなぁ？？？？
やっぱり根本的にどこかが悪いんだろうね。
ヨガをさぼっているからかな。
疲れがたまっていたのも確かなんだけどね。
さて、捻挫の手当と言えば、やっぱり、まず冷やす。
今回は水の中にエッセンシャルオイルの
ローズマリーを入れてみた。
いつもだとラベンダーなんだけど。
それで、その中に足をつける。
とにかく気がついたら冷やす。
次は、ホメオパシーのアーニカを
痛みがきつくなる度に飲んでみた。
（３０cでなく強い方の２００c。）
と、これを３日続けてみたよ。
それでどうなったかというと、
２日目には歩けなかったのが、
１週間でフラに復活できるほどに。
（というより、むりむりレッスンにいっちゃったんだけどね。）
次の日の朝に痛みが少しでたけど、
ひどい痛みは戻ってこなかった。
う～ん。たいした事のない捻挫だったのか
手当がよかったのかどっちだろう？？？
ま。どっちでもいいよね。
よかったぁ～。
はじめて捻挫した時は完全に直るのに
１年ちょっとかかったからね。
不思議な事が１つ。
実は、捻挫をする前にすごく調子が悪くってね、
首は痛いし、足はマッサージをしても張っていて、
骨盤も動きが悪い・・・
身体も前かがみになっているような感じ。
鍼にでもいかないとだめだなぁ、と思っていたのよ。
フラにいくと、身体が左右アンバランスなのがわかっていたし。
疲れもたまっていて、どうしようもなかったのよね。
これはぜったいに、また腰が悪くなるのかなと、
思っていたところでこの捻挫。
捻挫から、２週間たった今、その不調も直りつつあるの。
不思議だなぁ。
休めというサインだったのかな。
あれだけ、パンパンだった足も柔らかくなったし。
それとも、捻挫の為の手当がよかったのかな。
おお。そういえば、みなとみらいの有隣堂のあとに
くまざわ書店が入る事に！
う～ん。輸入本ははいるかなぁ？？？
はいるといいなぁ。どうなんだろう？？？
くまざわ書店って横浜にあまりないよね？？
そして、同じくみなとみらいのデオデオのあとにも
また電気やさんが！
サイズは半分になりそうだけどね。
全部なくなっちゃうよりはいいね。
あまり期待していないんだけどね。
あとは文房具屋さんがどこかにできないかなぁ。