月曜日

寝起きの体重　+1.9ｋｇ

朝食🍌　
　　

今日からオートミール朝食　まずいプロテインバーも食べちゃう

 

お昼のサラダとヨーグルト

　　　　　　　　　贅沢にルビーグレープフルーツ

 

久しぶりに残業でデパ地下
ほぼ半額

夕飯　８：４０

焼き鳥は値引きじゃないのに買っちゃった。

大好きな神戸コロッケ
　
これも値引きなし。