朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
昨日セブンで買ったサラダ←昨日は食べなかった
夜 20：00
ずっと放置の「生姜焼き」のたれで野菜とちくわを炒める
というか、炒めた野菜仕上げにさっと掛ける。
21：00
帰宅時の歩数計 9200
30％になったので買い
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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