寝起きの体重 +1.3kg
🍌がないのでシリアル
お昼のサラダとヨーグルト
安売りしてるとつい買ってしまうカップ麺、スープは写メしたけど置いて行きました。
値引きで買って冷凍して置いた大好きな「いなり」京樽だったかな?←いつの?
これにおかず持って行ったので相当食べ過ぎです
ローソン
コンビニで買い物って習慣がなかったので
最近は時々するけど、とっても悩みます。
欲しいものは何でも買うと言う気持ちにはなれず
「安い」ものを選ぶのに悩むんです
豆腐バーは来週のお弁当のサラダ用🥗
帰宅時の体重 +1.8kg
夕飯 8:20
旨塩のから揚げ、柔らかく美味しかったです。
量は少なくゆっくり食べるを心がけたいです。
そして体重をちゃんと「記録する」ことにします。
今までは書いたり書かなかったり(カレンダーに(メモ)だったので、
このブログに+表記で残します。
運動が大事なのかな。。。取り敢えず9月の健康診断までが第一目標
目標 -2kg
寝起き、朝食前 と 平日の帰宅 空腹時 の2回
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