土曜日

寝起きの体重　+1.9ｋｇ

 

朝食　９：１５
　

パン焦がした　お昼にブッフェランチなのでこれだけ
薬💊だけの為。　りんご酢も忘れずに🍎

 

 

友達とブッフェランチでした
　　　

 

 

１ケース買っちゃいました。
「内臓脂肪を減らす」これよ

夕飯抜き　８：４５
　
こんにゃくの中にもゆずが入ってる　また買おう！
私はアルコール✖　飲みません！でもビール味は好き◎

毎日会社で午前中食べてる「ナッツ」