最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

火曜日

2024年09月24日 | 今日の食事日誌

朝　6：40

 

お昼のサラダとヨーグルト


夜　20：20
　
夜のパンは控えようと思いつつ、、、やっぱりパンが好きなので～
　
キャベツと舞茸の味噌汁
スーパー大麦は「歯ぎしり」に良いらしい
私は歯ぎしりしないけどかなり重度の「食いしばり」
親が直してくれた歯列矯正も今では無駄に。。。

 

帰宅時の歩数計　8471


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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