朝 6:45
お昼のサラダとヨーグルト
フライパンで
夜 19：45
前回のつな八の天ぷらが残っていたので玉子とじ
そしてスンドゥブはフライパンごと完食
サーモスのフライパンは取っ手が取り外し出来て便利
柿が習慣 20：55
帰宅時の歩数計 9417
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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