最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

祝日　火曜日

2023年03月21日 | 今日の食事日誌

朝食　8：05

ハードトースト　🍌　☕
久しぶりに食べるシャウエッセンは美味しい🍳

 

昼　14：40
ドトール
出かけるのが遅くなってこんな時間

 

夜　19：15

いつものスーパーで半額の鮭の西京漬け

ほうれん草
お弁当用には胡麻和えにしたけど、
その胡麻和え用のチューブが美味しくない
だから夕飯にはお浸し

 

帰宅時の歩数計　6532


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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