最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

月曜日

2024年07月01日 | 今日の食事日誌

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：10

明日は午後半休でお弁当無しだから
折角たっぷり作ったポテトサラダも一気に食べちゃう

 

やっぱりポテサラだけじゃね。。

ナスをレンチンしてにんべんのつゆとチューブの生姜で和える
仕事で残ったコーン茶　なめ茸おろし←醤油などかけずこのまま

 

帰宅時の歩数計　9701


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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