令和４年４月８日（金） 
今朝 カーテンを開けると、
庭のシャクナゲがうっすら白くなっていました。
まさに 三寒四温
動くことはまっぴらごめんのバァバが、
誘われたのがきっかけで、
札幌市いきいきセンターでの講座『健美操』
３月に引き続き ４月もに参加
受講して来ました。
今時期は 暖かかったり寒かったり
身体を順応させるには まずは胃袋からとか
関連の体操中心に体を動かしますが、
動かしたいけど動かない
揺れてる程度かなと思うくらい
「力入れる必要ないのよ 無理しなくてもいいのよ」とは云うものの
余計なところに余計な力はたっぷり入るのです。
呼吸法も今一だしね。
参加したからにはの意気込みも沈みがち。
月一回だけの『健美操』
『慣れない事には手を出すな？』という事なの。
