平成２８年５月３１日（火） 
のち
ときどき
超高齢化時代生涯健康で過ごしたいものですが、
私 高血圧症の身の上
それに ＬＤＬコレステロール値 中性脂肪値 少々高め 食生活が儘なりませぬ。 
薬局で 関連カタログ 片っ端からお持ち帰りしたものの
『クイズ コレステロールの多い順に並べて下さい』
耳学問等々でそれなりの知識 正答は出せる。
あなたにもできる
取捨選食のススメとやら ごはん編 ”海鮮丼”
これは困ったぞ 上手な残し方とやらあるのだが…
だし巻きたまご 取りたてて好きという程でもないので残せるが、
高コレステロール 高カロリーと分かっている
エビ イカ イクラ ウニを残すという選択肢 
眼の前にしてはありえない 
きょうの万歩計 
平成２８年５月３０日（月）
近くの街路樹や公園の木々は、どれもこれも緑色濃くなってきました。
ためらわずして 春から夏へと変わる気配が伝わってきます。 
『ななかまど』も
秋には、赤く染まる紅葉や真っ赤な実が人目を引き 晩秋のイメージ
今時期目立ちはしませんが、
盛りと白い小花が枝先に集まって咲いております。
花言葉 ”私はあなたを見守る”
きょうの万歩計
平成２８年５月２９日（日）
日本テレビ 笑点新メンバーに 林家三平
２４時間テレビマラソンランナーに 林家たい平 
日時 ５月２８日（土）
１７：００
ジャスマックプラザホテル 
『〇〇〇高等学校第５回卒業生の同期会（札幌支部）』が
１０年振りに御座いました。 
健康上の理由 孫の運動会等で、いつもよりこじんまり
訃報は聞かれなかったものの
１０歳の子供の運動会にて欠席の強者もおりましたね～ 
ニックネームで呼ばれてルンルン気分の私 
欠席の理由など見つからぬは ”幸？ 不幸？” 
きょうの万歩計 
平成２８年５月２８日（土）
久し振りに パッチワークでチクチク
とは言え ミシンキルトです。
日ハム応援グッズも、殆んどが手作りパッチワークで愛用しておりますが、
目先を変えようと久しぶりに
『おやつ入れとボトルケース』を新調します。
パッチワークと言えない程簡単
サイズと、色合わせ出来たら一日コースですが、私は二晩かかります。
…土台布もファイターズカラー カットクロスも野球バージョンで御座いまして… 
おやつ入れ作っても未だ生地があったので 急きょボトルケースも
アレッ 底の部分がないではありませんか
パイピングをしたら出来上がり～ 
でも～ きょうはここまで またあした
私め 高校の同期会が御座いまして、すすきの方面へお出かけですの 
１０年ぶりの再会です。
歳には勝てぬ変貌ぶりの私を分かってくださる方は、
果たしていらっしゃるのでしょうか。 
行って来ま～す。
きょうの万歩計 
平成２８年５月２７日（金）
伊勢志摩サミット閉幕
オバマ大統領 広島訪問
新築祝のお返しに カタログギフトを頂戴しましたので 
、
悩んだ末 ウエダ『博多のいわし明太子』 選びました。
ご飯にも合うけど、酒の肴にもってこい 
庭からの採れたてアスパラもね。
フライパンに くしゃくしゃにしたアルミホイルで包みじっくり焼いた。
魚臭さもまた良いね
きょうの万歩計 
