平成２８年５月３１日（火） 
のち
ときどき
超高齢化時代生涯健康で過ごしたいものですが、
私 高血圧症の身の上
それに ＬＤＬコレステロール値 中性脂肪値 少々高め 食生活が儘なりませぬ。 
薬局で 関連カタログ 片っ端からお持ち帰りしたものの
『クイズ コレステロールの多い順に並べて下さい』
耳学問等々でそれなりの知識 正答は出せる。
あなたにもできる
取捨選食のススメとやら ごはん編 ”海鮮丼”
これは困ったぞ 上手な残し方とやらあるのだが…
だし巻きたまご 取りたてて好きという程でもないので残せるが、
高コレステロール 高カロリーと分かっている
エビ イカ イクラ ウニを残すという選択肢 
眼の前にしてはありえない 
きょうの万歩計 
