久々のテニス

先日久しぶりにテニスをしました。

久々すぎてグリップのテープが劣化して

手は真っ黒

新しくつけてもらい昨日にも気を取り直してコートへ。

なんと快適なことか・・・でも相変わらず下手すぎて

相手を困らせる私でした。。。

適度な運動は心肺機能を高める&筋肉を使うので血行の悪い方

におすすめなんですよね。

とにかく汗を沢山かいて清々しい気分になりました