は～い！待ってました！今日のお題は得意中の得意
『ダイエット』
何が得意？と聞かれても難しいけど…
私の人生は「ダイエットとともに…」と
言っても過言ではないです
過去に
海老名みどりさんの
『その場マラソン』
を家族には「座がぬける～～
」と悪評されつつ５㎏くらい落としたかな？！
２０年前はまだ若かった！
その後も
腹筋台、ステッパー、バランスボールなどなど
買って来ては長続きせず…
近頃はもうあきらめの境地です
まぁ～太るはずですよね
バターたっぷりのハニートーストなんて
パクついていたら…
言い訳ですが
美味しいものを食べている時は
とってもしあわせです
美味しいものを語れなくなったら
私の人生もおしまいかな？？と…
今週末には『人間ドック』に行ってきますそれからダイエットの方針を
本気で考えます
当分は
夕食にお豆腐を取り入れて
夜３０分くらい歩く（週３日かな？）
そして深夜１２時から２時は爆睡
『晩ご飯ダイエット』の本からですがこれは効果が出ますよ！
私は途中でやめるから
ですけど…ネでも
美味しいものはやめられない
