臍下丹田

集中する時はここ。





小さい事よりも、へその下を意識する。


すっと呼吸を整えるのが集中。

緊張すると息を吸う。息を吐く事を意識する事も大事。



すっと吐くから吸うこともできる。
これ、結構役に立つ。

アッパー軌道

最下点はボールの手前。





アッパーを意識すると、右ひざと右肩が前に出てしまう。


引っかかるし、シャンクも出る。



あくまでも自然の動きでアッパーに打つ。
腰を切り、その場で回転する。


アッパー軌道は結果でしかない。

眠りの質

寝ることにも質を求める。





仮眠できると便利。
仮眠しつつ、朝方にシフトする。


ゴルフ時間を普段から意識する。
眠い時は五分寝る。




睡眠八時間ってもったいないと思う。

力むとインに引く

力むことの弊害。





力まないとインに引けない。
力んで見ればわかる。


力んじゃいけない、という教えが理解を遠回りさせていく。

一体感

胸と腕の一体感。





これも一体感。


回転運動の画像では分かりにくい。
捻れが止まって見えるから。



画像の動きはイメージしない、格好は結果だと思ったほうがいい。